00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thói quen ăn sáng với yến mạch, uống matcha của diễn viên Tăng Thanh Hà góp phần ức chế tình trạng viêm trong cơ thể hiệu quả, nhờ đó giữ làn da khỏe mạnh, tươi tắn. 1. Ngũ cốc nguyên hạt Chất xơ […]
5 mẫu tóc xoăn giúp mặt tròn trông thon gọn hơn
October 3, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Tóc xoăn mái bay hay kiểu uốn xoăn layer giúp che bớt khuyết điểm, tạo hiệu ứng khuôn mặt gọn gàng, thanh tú hơn 1. Tóc xoăn layer Tóc xoăn layer mang đến vẻ đẹp trẻ trung, hiện đại. Kiểu uốn layer ôm […]
Thói quen giúp bà mẹ U60 trẻ hơn cả chục tuổi
October 1, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Blogger người Đức – Sue Giers – xem việc tập luyện như một phần không thể thiếu trong cuộc sống, giúp cô duy trì năng lượng trẻ trung cũng như vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc. Sue Giers thu hút nhiều người theo […]
5 bài tập giúp giảm một kg mỡ thừa mỗi tuần
September 30, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Chạy bộ, đạp xe trong 70 phút hay nhảy dây 60 phút mỗi ngày đốt cháy 1.000 calo, giúp tiêu hao một kg mỡ thừa một tuần. Để giảm một kg mỡ thừa, bạn cần đốt cháy tối thiểu 7.000 calo một tuần, […]
4 thức uống có tính ấm, giúp thải độc, giảm cân
September 30, 2024 by Leave a Comment
Trà gừng, trà sả hay nước gạo lứt rang giúp tăng sinh nhiệt, làm ấm cơ thể, tăng tốc độ đào thải độc tố và giảm cân. 1. Trà gừng Gừng là loại thảo dược có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Uống trà gừng giúp tăng cường miễn dịch, tăng lưu thông máu. […]
Ba thức uống mỗi sáng giúp bà Becks giữ da căng bóng, dáng thon gọn
September 28, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Nhà thiết kế Victoria Beckham có thói quen uống giấm táo mỗi sáng từ nhiều năm nay, giúp tăng sức khỏe đường ruột, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, tăng khả năng phân hủy chất béo. Bà Becks từng tiết lộ trong một […]
Ba nhóm chất ăn nhiều giúp da săn chắc
September 28, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thường xuyên ăn các loại cá biển giàu omega-3, súp lơ chứa Coenzym Q10 góp phần tăng sinh collagen, duy trì độ săn chắc cho da, làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ da. 1. Axit amin Khi bạn bước […]
Thói quen giúp Song Hye Kyo giữ chân thon nuột
September 27, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Nguyên tắc ăn ít muối giúp diễn viên Song Hye Kyo hạn chế nguy cơ phù nề có xu hướng tập trung nhiều ở vùng bắp chân. Dự sự kiện tại Đài Loan hôm 24/9, Song Hye Kyo diện váy sơ mi trắng […]
4 cách dùng mật ong giúp da sáng mịn
September 27, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Kết hợp mật ong với nghệ, dầu ô liu hoặc lòng trắng trứng giúp làm sạch sâu, loại bỏ mụn cám, mụn đầu đen, dưỡng ẩm, chống lão hóa da. Mật ong là nguyên liệu làm đẹp được tin dùng từ xa xưa. […]
4 loại nước uống vào buổi sáng giúp kìm hãm lão hóa
September 27, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thói quen uống trà xanh mỗi sáng giúp tăng cường các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể nhờ đó hạn chế tổn thương tế bào, làm chậm quá trình lão hóa. 1. Nước […]
Bài tập giúp đốt cháy calo gấp 20 lần đi bộ
September 27, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Bác sĩ Alberto Minetti cho biết leo cầu thang giúp đốt cháy lượng calo gấp 20 lần đi bộ, tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ thừa. Leo cầu thang đốt cháy lượng calo gấp 20 lần đi bộ. Bác sĩ Alberto Minetti, […]
Thức uống buổi sáng giúp tăng hiệu quả đốt mỡ cả ngày
September 26, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Uống nước ép gừng mỗi sáng giúp tăng khả năng chống viêm, thúc đẩy trao đổi chất đồng thời tăng khả năng đốt cháy đường và chất béo tích tụ trong cơ thể. Từ hàng nghìn năm qua gừng đã được sử dụng […]
Thói quen ăn uống giúp siêu mẫu 93 tuổi lão hóa ngược
September 25, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Carmen Dell’Orefice duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, tăng cường chất chống oxy hóa và uống đủ nước để giữ vóc dáng trẻ trung. Sắc vóc ở tuổi 93 của Carmen Dell’Orefice. Carmen Dell’Orefice sinh năm 1931, tại New York, Mỹ. […]
Ba “không“ giúp Thư Kỳ trẻ đẹp bất chấp tuổi tác
September 25, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thư Kỳ duy trì vóc dáng thon gọn ở tuổi 48 nhờ thói quen ăn vừa đủ no, không uống nước có ga, có đường và tích cực vận động. Chia sẻ trên trang cá nhân tối 20/9, Thư Kỳ đính chính năm […]
4 mẹo cắt giảm calo, giúp giảm mỡ bụng nhanh
September 25, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ăn sáng giàu protein, giảm lượng đường, muối tiêu thụ giúp giảm lượng calo nạp vào, đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ bụng. 1. Ăn sáng giàu protein Thay vì ăn sáng với xôi, bánh mì hoặc các món bún, phở nhiều […]
Ba bước rửa mặt giúp Phạm Băng Băng giữ da căng bóng
September 24, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Phạm Băng Băng giữ được làn da mịn màng, hầu như không có nếp nhăn ở tuổi 43 nhờ thói quen rửa mặt cầu kỳ. Phạm Băng Băng nổi tiếng với làn da căng bóng, mịn màng bất chất tuổi tác. 1. Luôn […]
