Hãy cố gắng kết hợp các bài tập này vào thói quen của bạn 3-5 lần mỗi tuần để có kết quả tối ưu. Bạn đang nỗ lực để có được thân hình mơ ước trong mùa đông này? Bạn không cần phải đợi đến tháng 1 để bắt đầu thực hiện mục tiêu của […]
Người đẹp quê Quảng Ninh giảm 8cm mỡ bụng, eo vuông hoá thắt đáy lưng ong
December 9, 2023 by Leave a Comment
Cô chia sẻ thành quả giảm mỡ bụng sau khi tìm ra được phương pháp phù hợp. Để duy trì hình thể săn chắc, bạn nên hình thành thói quen sinh hoạt khoa học. Trần Ngọc Bích được biết tới là một người mẫu, nhà thiết kế thời trang, cô cũng từng ghi danh cuộc […]
Gái 18 “xách dép“ chạy theo “quốc sắc thiên hương“ Trung Quốc, U50 chỉ 13% mỡ thừa
December 7, 2023 by Leave a Comment
“Quốc sắc thiên hương” Trung Quốc giữ body chỉ 13% mỡ thừa như thế nào ở tuổi trung niên? Tần Lam sinh năm 1979, nổi tiếng sau khi tham gia diễn xuất trong bộ phim Hoàn Châu Cách Cách phần 3 cùng loạt phim ăn khách khác như Phong Vân 2, Sở Hán truyền kỳ, Tân một thoáng […]
3 bài tập bụng giúp đốt mỡ eo cực nhanh dành cho người mới bắt đầu
December 1, 2023 by Leave a Comment
3 bài tập sau giúp bạn đốt mỡ vùng bụng nhanh nhất. Các bài tập bụng là một phần quan trọng của bất kỳ thói quen tập thể dục nào, đặc biệt khi mục tiêu là giảm mỡ bụng dư thừa. Một cơ lõi săn chắc và khỏe mạnh không chỉ nâng cao ngoại hình mà […]
“Búp bê xứ dừa“ bật mí cách đánh bay mỡ thừa, giữ đôi chân thon trắng nõn
December 1, 2023 by Leave a Comment
Bé Quyên sở hữu một vóc dáng cuốn hút, đặc biệt là đôi chân thẳng tắp không mỡ thừa nhờ chế độ ăn kiêng gián đoạn cũng như các bài tập tại nhà. Bé Quyên là một trong những người đẹp nhận được nhiều chú ý từ công chúng, dù không lọt vào top sâu […]
Mướt mồ hôi trong phòng tập, “Gái nhảy” Minh Thư U50 quyến rũ vạn người mê
November 30, 2023 by Leave a Comment
Loạt ảnh rèn dáng mới của Minh Thư gây chú ý. Minh Thư nổi tiếng với vai gái làng chơi trong phim điện ảnh “Gái nhảy” của đạo diễn Lê Hoàng vào năm 2003. Hiện tại, cô làm ca sĩ, vũ công tại California, Mỹ. Nữ diễn viên vẫn thường xuyên cập nhật hình ảnh công việc, cuộc sống đời […]
Bí quyết đánh bay mỡ để có cánh tay thiên nga thon gọn
November 23, 2023 by Leave a Comment
Phương pháp này giúp bạn có được cánh tay thon đẹp. Bắt tay vào hành trình giảm cân thường đi kèm với mong muốn nhắm vào các vùng cụ thể và mỡ cánh tay cứng đầu là mối lo ngại chung của nhiều cá nhân đang phấn đấu để có một vóc dáng săn chắc […]
“Chị đẹp“ tuổi 53 sở hữu body “cuộn sóng“, người không mỡ thừa vì món nước ép giá rẻ
November 12, 2023 by Leave a Comment
Diva Hồng Nhung trải qua quá trình uống nước ép detox để thanh lọc cơ thể, giữ cho mình vóc dáng thon thả. Diva Hồng Nhung là một trong những nữ ca sĩ đang nhận được nhiều chú ý khi tham gia chương trình Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng. Ngồi cùng đàn em là […]
Kỳ Duyên gồng cơ mỗi ngày để chân thẳng như “thước kẻ“, body không mỡ thừa
November 6, 2023 by Leave a Comment
Kỳ Duyên chia sẻ cách ăn uống tập luyện để dù có gym mà body vẫn mảnh mai, không sợ quá “đô con”. Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu sở hữu hình ảnh thời trang cùng vẻ ngoài ấn tượng. Từng có quá khứ nhận nhiều ý kiến bởi cân nặng, nhưng thời […]
Bài tập 20 phút giúp đốt mỡ tối đa
October 24, 2023 by Leave a Comment
Bài tập HIIT trong 20 phút này giúp đốt mỡ trở nên nhanh hơn. Tập thể dục là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích vượt xa thể chất. Từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch đến tăng cường sức khỏe tinh thần, hoạt động thể chất thường […]
Lâm Vỹ Dạ từng muốn bỏ nghề vì cân nặng sau sinh, phải mặc áo mưa chạy bộ đốt mỡ
October 24, 2023 by Leave a Comment
Lâm Vỹ Dạ chia sẻ, cô từng bị trầm cảm về chuyện cân nặng, nhất là thời điểm sau sinh. Lâm Vỹ Dạ là một trong những nữ diễn viên nhận được nhiều chú ý trong thời gian hiện tại. Cô không chỉ xuất hiện trong những sự kiện, hóa thân vào nhiều vai diễn thú […]
“Tình cũ hot nhất của Neymar“ mất vẻ đẹp màu mỡ từng khiến nửa thế giới chao đảo
October 10, 2023 by Leave a Comment
Barbara Palvin là nữ người mẫu ngoại cỡ hiếm hoi được Victoria’s Secret chiêu mộ. Barbara Palvin gia nhập Victoria’s Secret vào năm 2018, đây cũng là bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp của cô. Barbara Palvin (sinh năm 1993, tại Budapest, Hungary) nổi tiếng với danh xưng “Thiên thần ngoại cỡ hot nhất Victoria’s […]
3 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ hiệu quả
October 9, 2023 by Leave a Comment
Những bài tập này giúp bạn giảm béo hiệu quả. Khi chúng ta già đi, việc giữ dáng và duy trì cân nặng khỏe mạnh ngày càng trở nên quan trọng. Sự tích tụ mỡ, đặc biệt là quanh vùng bụng, có thể là mối quan tâm chung của những người trên 40 tuổi. May mắn thay, có […]
Huấn luyện viên chỉ ra bài tập đốt mỡ thần tốc trong 20 phút
October 2, 2023 by Leave a Comment
Bài tập này giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả. Tập thể dục là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích vượt xa thể chất. Từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch đến tăng cường sức khỏe tinh thần, hoạt động thể chất thường xuyên là điều […]
“Người đàn bà đẹp nhất nước Ý“ gợi cảm cỡ nào mà từng khiến Leonardo DiCaprio bị lu mờ?
September 29, 2023 by Leave a Comment
Ở tuổi 60, Monica Bellucci vẫn xứng danh là “người đàn bà đẹp nhất nước Ý” vì đâu? Mới đây, trên MXH đăng tải loạt ảnh Monica Bellucci diện áo tắm 1 mảnh, khoe khéo vẻ đẹp đầy đặn ở tuổi trung niên nhanh chóng thu hút nhiều lượt yêu thích của dân mạng. Dưới […]
“Cá sấu chúa“ Quỳnh Nga chăm đu dây, lưng ong không chút mỡ thừa
September 28, 2023 by Leave a Comment
Dù đã trải qua “dao kéo” vòng 1 nhưng Quỳnh Nga chăm chỉ tập luyện giữ dáng nhằm sở hữu các số đo chuẩn chỉnh. Quỳnh Nga là một trong số những diễn viên khá nổi tiếng trong Vbiz. Người đẹp sở hữu vẻ ngoài cuốn hút với gương mặt thanh thoát cùng vóc dáng […]
