5 mẹo giảm cân không cần ăn kiêng

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thêm vị cay, sử dụng quế, tiêu thụ các sản phẩm từ sữa hay ngủ trong phòng tối là những cách giảm cân không cần ăn kiêng. 1. Thêm gia vị cay Gia vị cay giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ […]

Phanh Lee khoe cơ bụng sau khi giảm hơn 10 kg

‘Phu nhân hào môn’ Phanh Lee khoe vòng hai săn chắc, nổi rõ múi cơ với croptop sau khi giảm hơn 10 kg. Đi dạo biển, bà mẹ hai con phối váy len móc với croptop cùng chất liệu để lộ áo tắm đồng màu. Cô sử dụng thắt lưng Chanel, nhẫn và khuyên tai […]

8 nhóm thực phẩm giúp giảm rụng tóc

Thực phẩm giàu omega-3, các loại vitamin A, B, C, E, canxi, sắt, kẽm hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, mọc nhiều. Rụng tóc là tình trạng phổ biến, có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi. Nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như di truyền, tuổi tác, […]

Thực đơn ba bữa giúp “dâu hào môn“ Phanh Lee giảm 10 kg

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Phanh Lee ăn đủ ba bữa mỗi ngày, không kiêng khem quá hà khắc bất cứ nhóm dinh dưỡng nào mà chia tỷ lệ phù hợp, chọn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao đồng thời hạn chế tối đa gia vị, […]

Giảm 14 kg, diện mạo Lương Bích Hữu khiến fan bất ngờ

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Lương Bích Hữu khiến fan bất ngờ với diện mạo trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn sau khi giảm 14 kg. Mới đây, Lương Bích Hữu đăng tải một bức ảnh đời thường kèm theo dòng trạng thái: “Giao diện hôm nay”.  […]

Món sinh tố giúp giảm 4 kg sau một tuần

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Nhờ uống sinh tố rau bắp cải, cà rốt, táo và giảm lượng thực phẩm trong ngày, diễn viên Yoon Eun Hye giảm thành công 4 kg sau một tuần mà không cần tập luyện vất vả. Món sinh tố của Yoon Eun […]

Cách ăn giúp người chuyển giới giảm 17 kg trong 4 tháng

Đà Nẵng – Bằng ăn uống lành mạnh theo nguyên tắc thâm hụt calo, Tiên Lê, 41 tuổi, giảm 17 kg trong 4 tháng, chuẩn bị chuyển giới vào cuối năm nay. Tiên Lê (tên thường gọi Thủy Tiên), là kỹ sư phần mềm, hiện sống ở quận Liên Chiểu. Hồi tháng 6, Tiên công […]

Thức uống giúp Kim Hee Sun giảm 4 kg sau ba ngày

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Việc nhịn ăn liên tiếp trong ba ngày, chỉ uống nước pha mật ong buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ thừa làm năng lượng, nhờ đó giúp Kim Hee Sun giảm nhanh 4 kg. Ở tuổi U50 Kim Hee Sun vẫn xứng […]

Uống giấm táo mỗi ngày giúp giảm 7 kg trong 12 tuần

Nghiên cứu mới chỉ ra uống giấm táo mỗi ngày giúp cải thiện mức đường huyết, cholesterol, hỗ trợ giảm 7 kg trong 12 tuần. Uống một thìa giấm táo mỗi ngày giúp cải thiện mức đường huyết, hỗ trợ giảm cân. Kết quả nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học […]

Cô gái “vịt hóa thiên nga“ nhờ giảm 24 kg

TP HCM – Từng nghĩ phải sống chung với thân hình khổng lồ cả đời, Nguyễn Thị Bảo Ngọc, 26 tuổi, quyết giảm cân bằng cách ăn thâm hụt, tính toán calo, thay đổi ngoại hình sau 7 tháng. Bảo Ngọc kinh doanh quần áo qua mạng, chủ yếu ngồi một chỗ tư vấn khách, […]

Bác sĩ Nhật mách cách tắm 3.3.3 giúp giảm cân

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Phương pháp tắm 3.3.3 của bác sĩ Ishihara Arina giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu hao nhiều calo hơn, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân. Tắm nước nóng không chỉ làm sạch cơ thể mà còn giúp bạn giảm cân. Các nghiên […]

Cô gái Nhật giảm 30 kg nhờ vừa tập vừa la hét

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thường xuyên thực hiện động tác cây cầu kết hợp với điều phối nhịp thở, hét to trong lúc tập giúp Takaizumi Ayumi đốt cháy nhiều calo, giải tỏa căng thẳng hiệu quả. Takaizumi Ayumi từng nặng 77 kg. Nhờ cách giảm 30 […]

4 mẹo giảm mỡ mặt không cần “dao kéo“

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Giảm tiêu thụ muối, uống nhiều nước, thay đổi tư thế ngủ và tập luyện cơ mặt để giảm mỡ thừa, giúp khuôn mặt thon gọn hơn. 1. Giảm tiêu thụ muối Dư thừa natri trong chế độ ăn hàng ngày gây ra […]

Cô gái Hàn giảm 14 kg, siết eo thon nhờ 4 món “tủ“

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Daan Woo lựa chọn thực phẩm có chỉ số GI thấp, thường xuyên ăn ức gà, phô mai và chuối để tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng. Vóc dáng của Daan Woo trước và sau khi giảm cân. Daan Woo, 31 […]

Sắc vóc Hương Tràm ra sao sau khi giảm cân?

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Hương Tràm không sở hữu chiều cao lý tưởng như các mỹ nhân của Vbiz nhưng cô lại có làn da trắng nõn cùng giọng hát hay. Để cải thiện sắc vóc, Hương Tràm còn giảm cân đúng cách. Hương Tràm là một […]

Công thức nước detox giảm mỡ của Kỳ Duyên

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Hàm lượng dồi dào chất xơ, vitamin C, chất chống oxy hóa có trong nước ép củ dền – táo giúp tăng khả năng đào thải độc tố và chất béo tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Bên cạnh công thức nước […]