00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Tóc xoăn mái bay hay kiểu uốn xoăn layer giúp che bớt khuyết điểm, tạo hiệu ứng khuôn mặt gọn gàng, thanh tú hơn 1. Tóc xoăn layer Tóc xoăn layer mang đến vẻ đẹp trẻ trung, hiện đại. Kiểu uốn layer ôm […]
Ba thức uống mỗi sáng giúp bà Becks giữ da căng bóng, dáng thon gọn
September 28, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Nhà thiết kế Victoria Beckham có thói quen uống giấm táo mỗi sáng từ nhiều năm nay, giúp tăng sức khỏe đường ruột, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, tăng khả năng phân hủy chất béo. Bà Becks từng tiết lộ trong một […]
Thói quen giúp Song Hye Kyo giữ chân thon nuột
September 27, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Nguyên tắc ăn ít muối giúp diễn viên Song Hye Kyo hạn chế nguy cơ phù nề có xu hướng tập trung nhiều ở vùng bắp chân. Dự sự kiện tại Đài Loan hôm 24/9, Song Hye Kyo diện váy sơ mi trắng […]
Cụ bà giữ dáng thon gọn nhờ tập gym 19 năm
September 19, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Trung Quốc – 79 tuổi, bà Bạch duy trì thói quen tập gym đều đặn suốt 19 năm, giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc, hầu như không phải sử dụng thuốc. Bà Bạch, sống tại Thiên Tân, thường xuyên đăng video tập […]
Thói quen giúp bà ngoại U70 thon gọn để tự tin diện bikini
August 7, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Tập luyện thường xuyên kết hợp với thói quen ăn uống điều độ giúp bà Harrah Brown, 64 tuổi, có vóc dáng gọn gàng, săn chắc, ‘cân đẹp’ những bộ đồ bơi hai mảnh. Tuy nhiên, trước khi có “phiên bản” khỏe mạnh, […]
“Siêu ngũ cốc“ giàu protein giúp da săn chắc, dáng thon gọn
August 4, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Hạt quinoa được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ chứa nhiều protein cùng chất xơ và các loại khoáng chất, lý tưởng để thêm vào chế độ ăn giảm cân, giữ gìn vóc dáng. Theo Vogue, quinoa được xem là […]
Ba loại hạt vừa giúp dáng thon vừa ngừa da chảy xệ
July 23, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Hạt lạc chứa nhiều protein và chất xơ giúp giảm cơn đói, ức chế thèm ăn, lại có giá thành rẻ, bảo quản được lâu. 1. Lạc Một ounce (khoảng 28 gr) lạc/đậu phộng có hơn 7 gr protein cùng hai gr chất […]
Cô gái Hàn giảm 14 kg, siết eo thon nhờ 4 món “tủ“
June 30, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Daan Woo lựa chọn thực phẩm có chỉ số GI thấp, thường xuyên ăn ức gà, phô mai và chuối để tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng. Vóc dáng của Daan Woo trước và sau khi giảm cân. Daan Woo, 31 […]
Những loại sinh tố màu xanh giúp da đẹp dáng thon
December 7, 2023 by Leave a Comment
Những loại sinh tố này giúp bạn có được vẻ ngoài lý tưởng. Tại sao những loại rau xanh cần thiết cho chế độ ăn uống của bạn? Các loại rau lá xanh, trái cây và các loại rau xanh khác như matcha và trà xanh đều là những thành phần rất tốt cho sức khỏe để […]
“Búp bê xứ dừa“ bật mí cách đánh bay mỡ thừa, giữ đôi chân thon trắng nõn
December 1, 2023 by Leave a Comment
Bé Quyên sở hữu một vóc dáng cuốn hút, đặc biệt là đôi chân thẳng tắp không mỡ thừa nhờ chế độ ăn kiêng gián đoạn cũng như các bài tập tại nhà. Bé Quyên là một trong những người đẹp nhận được nhiều chú ý từ công chúng, dù không lọt vào top sâu […]
Bí quyết đánh bay mỡ để có cánh tay thiên nga thon gọn
November 23, 2023 by Leave a Comment
Phương pháp này giúp bạn có được cánh tay thon đẹp. Bắt tay vào hành trình giảm cân thường đi kèm với mong muốn nhắm vào các vùng cụ thể và mỡ cánh tay cứng đầu là mối lo ngại chung của nhiều cá nhân đang phấn đấu để có một vóc dáng săn chắc […]
Bí quyết tập để có vòng eo thon nhanh chóng nhất
November 20, 2023 by Leave a Comment
Huấn luyện viên tiết lộ rằng sự kết hợp giữa plank, gập bụng xe đạp và kết hợp kỹ thuật song song là công thức lý tưởng để tạo hình cơ bụng săn chắc và săn chắc. Đạt được cơ bụng săn chắc, đường nét rõ ràng là mục tiêu tập thể dục mà nhiều người khao khát và […]
BTV Hoài Anh được khen “đẹp quên tuổi“, U50 vóc dáng vẫn gọn gàng, thon thả
November 9, 2023 by Leave a Comment
BTV Hoài Anh được khen “lão hóa ngược” ở tuổi 43. Nguyễn Hoài Anh được biết đến là nữ BTV gắn bó với các bản tin Thời sự từ năm 2008. Đến đầu năm 2022, cô đã chính thức chuyển sang công tác tại Ban Văn nghệ. Hoài Anh được khán giả yêu mến nhờ sở hữu […]
Vũ Thu Phương tiết lộ bí quyết để body thon đẹp dù có lúc ăn 6 bữa/ngày
November 8, 2023 by Leave a Comment
Siêu mẫu Vũ Thu Phương đã có những chia sẻ về sở thích ăn uống của bản thân, cô cũng cho hay ông xã thường muốn vợ ăn cùng vào buổi tối, đồng thời thích bà xã “tròn tròn” một chút. Vũ Thu Phương là một trong những siêu mẫu nhận được nhiều chú ý […]
“Cô trưởng phòng“ ngoài 30 vẫn thon thả, đường cong nuột nà khiến fans “mê mẩn“ nhờ đâu?
November 1, 2023 by Leave a Comment
Huyền Lizzie cho hay đây cũng là cách ăn giúp cô có được body cân đối, gương mặt nhỏ nhắn khi lên bình. Huyền Lizzie ngày càng trẻ đẹp, nóng bỏng. Huyền Lizzie (tên thật là Phan Minh Huyền, sinh năm 1990) nổi tiếng trên màn ảnh Việt khi góp mặt trong nhiều bộ phim như: […]
Hồ Quỳnh Hương 43 tuổi sở hữu body thon thả, eo 60cm đẹp hơn cả thời con gái
October 30, 2023 by Leave a Comment
Ở tuổi 43, Hồ Quỳnh Hương vẫn giữ được vóc dáng cuốn hút quyến rũ khiến nhiều đàn em ao ước. Hồ Quỳnh Hương là một trong những nữ ca sĩ nhận được nhiều chú ý từ công chúng. Cô luôn có sự đầu tư chỉn cho vẻ bề ngoài của mình. Vừa qua, giọng […]
