00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thư Kỳ duy trì vóc dáng thon gọn ở tuổi 48 nhờ thói quen ăn vừa đủ no, không uống nước có ga, có đường và tích cực vận động. Chia sẻ trên trang cá nhân tối 20/9, Thư Kỳ đính chính năm […]
Ba món ăn đêm chống đói không gây tăng cân
September 25, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Khoai tây nướng, bắp rang bơ hay trứng luộc là những món ăn ngon miệng, no bụng mà không gây tăng cân. 1. Khoai tây nướng Khoai tây nướng bằng nồi chiên không dầu ngon miệng, không gây béo. Khoai tây cung cấp […]
Shin Min Ah ăn cơm độn đậu Hà Lan để “trẻ mãi không già“
September 23, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Nữ diễn viên 40 tuổi Shin Min Ah thường nấu cơm với đậu Hà Lan giúp làm đẹp da, giữ dáng thon, chống lão hóa. Trở lại màn ảnh nhỏ sau hai năm vắng bóng với bộ phim hài tình cảm No gain […]
Thói quen giúp Đường Yên “trẻ mãi không già“
September 23, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Diễn viên Đường Yên không ăn tinh bột vào bữa tối, tranh thủ nhảy dây khi không có thời gian đến phòng tập… góp phần giúp cô giữ vẻ ngoài trẻ trung. Đường Yên tham dự show Fendi Xuân Hè 2024 thuộc khuôn […]
Thao tác giúp ăn bánh mì trắng không gây béo
September 18, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ướp lạnh bánh mì tạo ra tinh bột kháng, giúp giảm 39% chỉ số đường huyết so với khi ăn nóng, hình thành cơ chế tiêu hóa gần giống với chất xơ, nhờ đó giảm nguy cơ tích mỡ. Bánh mì là món […]
Ba mẹo skincare giúp Son Ye Jin giữ “nhan sắc không tuổi“
September 17, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Chăm chỉ massage da mặt và cổ, dùng lát chanh ngâm đá để rửa mặt là những mẹo giúp Son Ye Jin giữ làn da căng mịn, không chảy xệ. Son Ye Jin tạo dáng chụp ảnh đáng yêu khi tham gia một […]
Mẹo ăn bánh trung thu không lo béo bụng
September 17, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ăn bánh nướng, bánh vào ban ngày để có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng và uống nước trà xanh giúp chuyển hóa đường hiệu quả hơn. Một chiếc bánh trung thu dù nhỏ vẫn chứa lượng calo khủng, có thể làm […]
Giảm cân nhanh – Nên hay không?
September 16, 2024 by Leave a Comment
Có nhiều người thừa cân muốn giảm cân càng nhanh càng tốt để sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên, có nên giảm cân nhanh, cấp tốc hay không? 1. Thế nào là giảm cân nhanh? BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt […]
Diễn viên Việt Hoa: “Tôi không phẫu thuật thẩm mỹ“
September 8, 2024 by Leave a Comment
Diễn viên Việt Hoa tiếp tục xuất hiện trên sóng giờ vàng sau khi hoàn thành hơn 100 tập phim của “Mình yêu nhau, bình yên thôi”. Nữ diễn viên tái xuất với vai Diễm – cô gái nhiều toan tính trong “Độc đạo”. Trở lại với vai diễn táo bạo Sau khi hoàn thành […]
10 phút “vàng“ sau khi thức dậy giúp trẻ mãi không già
September 2, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thay vì dùng điện thoại ngay khi thức dậy, hãy dành 10 phút đầu tiên của ngày mới thực hiện các động tác tốt cho sức khỏe, vóc dáng. Vào buổi sáng, thời khắc vừa thức dậy đánh dấu một ngày mới rất […]
Quy tắc “vàng“ giúp Song Hye Kyo giữ làn da không nếp nhăn
August 31, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Song Hye Kyo cho biết tẩy trang, làm sạch da là bước ‘mấu chốt’ để giữ làn da khỏe mạnh nên dù mệt đến đâu cô cũng cố gắng hoàn thành rồi mới đi ngủ. Trò chuyện với Elle Korea, Song Hye Kyo […]
Bí quyết “trẻ mãi không già“ của Hồ Hạnh Nhi
August 30, 2024 by Leave a Comment
Ở tuổi tứ tuần và đã trải qua ba lần sinh nở chỉ trong bốn năm, Hồ Hạnh Nhi vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn, quyến rũ nhờ ba nguyên tắc cơ bản: ‘Ăn uống lành mạnh, sống vui vẻ và ngủ ngon’. Đăng tải bộ ảnh chụp tại Maldives trong chuyến đi […]
Không nhắm được mắt khi ngủ vì lạm dụng “dao kéo“
August 29, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Chỉnh sửa mi mắt, nâng cơ quá nhiều lần khiến người mẫu Fang Qiyuan không thể nhắm mắt khi ngủ và thường xuyên bị đau mắt. Fang Qiyuan còn có biệt danh là Sprite, 36 tuổi, là người mẫu tại Đài Loan. Cô […]
Bác sĩ tiết lộ tư thế ngủ để có làn da không tuổi
August 27, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Tiến sĩ da liễu Aanchal Panth cho biết nằm ngửa ngủ là tư thế tốt để có làn da mịn màng, trẻ trung. Nằm ngửa là tư thế ngủ lý tưởng cho làn da Nằm ngửa ngủ là tư thế tốt nhất cho […]
6 nguyên nhân gây tăng cân bạn không ngờ tới
August 25, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ăn quá nhanh, thường xuyên ăn không đúng bữa… khiến bạn khó kiểm soát khẩu phần ăn, dễ sa đà vào những món kém lành mạnh, kéo theo nguy cơ tăng cân, tích mỡ vùng bụng, đùi. 1. Ăn quá nhanh Chuyên gia […]
Khó tin với sắc vóc không chút mỡ thừa của Nhã Phương
August 24, 2024 by Leave a Comment
Dù đã qua 2 lần sinh đẻ, Nhã Phương vẫn tự tin với body khi thường xuyên lựa chọn trang phục tôn dáng, khoe eo. Nhã Phương được xem là một trong những hình mẫu “mẹ bỉm” mà nhiều chị em ngưỡng mộ bởi tốc độ về dáng thần tốc sau 2 lần sinh đẻ. […]
