Ăn sáng muộn giúp tăng gấp đôi hiệu quả đốt mỡ

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Nghiên cứu của tiến sĩ Jonathan Johnston góp phần cho thấy việc dời thời gian ăn sáng muộn lên một chút kết hợp với việc ăn tối sớm hơn có thể làm tăng gấp đôi hiệu quả giảm cân, giảm mỡ. Một nghiên […]

5 thói quen ăn trưa gây tăng cân mất kiểm soát

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ăn quá nhanh, vừa ăn vừa nhìn màn hình hay bỏ bữa trưa là những thói quen dễ gây tăng cân. 1. Ăn quá nhanh Ăn quá nhanh gây hại cho dạ dày, dễ tăng cân. Do lịch trình làm việc bận rộn, […]

5 nguyên nhân gây tăng cân không liên quan đến ăn uống

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Căng thẳng kéo dài, thường xuyên thiếu ngủ ảnh hưởng nhiều đến nội tiết tố khiến bạn khó kiểm soát việc ăn uống, dễ gây tăng cân, tích mỡ. 1. Stress Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra cortisol để xoa dịu. […]

Cô gái trượt khỏi máy chạy bộ, ngã từ cửa sổ tầng 3

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Indonesia – Tuột người khỏi máy chạy bộ trong phòng tập gym nằm trên tầng ba, cô gái 22 tuổi mất đà ngã ngửa ra ngoài cửa sổ, rơi xuống đất tử vong. Khoảnh khắc cô gái 22 tuổi ngã khỏi cửa sổ […]

3 cách ngăn tích mỡ nội tạng khi lỡ ăn quá nhiều

Uống nhiều nước hơn, đi bộ sau bữa ăn và ăn lành mạnh vào bữa kế tiếp là những cách giúp giảm tích tụ mỡ nội tạng. 1. Uống nhiều nước hơn Nên uống nhiều nước lọc để thúc đẩy trao đổi chất, đào thải độc tố, mỡ thừa. Tăng lượng nước uống sau bữa […]

Thức uống chống nắng, chống già của Tăng Thanh Hà

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thói quen uống trà xanh matcha giúp tăng cường thành phần chống oxy hóa có lợi, nhờ đó hạn chế tác hại của tia UV lên da, làm chậm lão hóa. Thời gian gần đây, Tăng Thanh Hà nhiều lần chia sẻ sở […]

Hoa hậu đẹp nhất thế giới tăng cân

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Đương kim Hoa hậu Hoàn vũ 2023 Sheynnis Palacios lộ dấu hiệu tăng cân khi xuất hiện với ngoại hình đẫy đà và bắp tay to. Hình ảnh đương kim Hoa hậu Hoàn vũ 2023 Sheynnis Palacios trong buổi chụp hình gần đây […]

4 việc làm buổi sáng giúp giảm mỡ nội tạng

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ăn sáng lành mạnh, giàu protein, uống nhiều nước, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tập thể dục đều đặn giúp giảm mỡ nội tạng. 1. Ăn sáng lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng Ăn bữa sáng giàu protein giúp no […]

Bí quyết tăng cơ bắp của Chris Hemsworth

Tài tử Australia Chris Hemsworth, 41 tuổi, có chế độ ăn gián đoạn, tập luyện cường độ cao để chuẩn bị cho phim “Furiosa: A Mad Max Saga”. Trong bài phỏng vấn với Hello Magazine ngày 29/5, Luke Zocchi – huấn luyện viên thể hình của Chris Hemsworth – cho biết giá trị dinh dưỡng […]

'TP HCM thiếu hạ tầng để nghệ sĩ quốc tế biểu diễn'

Đại diện cơ quan quản lý cho biết tiếc nuối vì TP HCM lỡ cơ hội mời Blackpink diễn do thiếu cơ sở hạ tầng tổ chức liveshow cấp quốc tế. Trong tọa đàm Giải pháp thúc đẩy công nghiệp văn hóa đến năm 2030 ngày 23/5, bà Thanh Thúy – Phó giám đốc Sở […]

Tuấn Hưng: 'Tôi bớt ngang tàng nhờ vợ con'

Ca sĩ Tuấn Hưng, 45 tuổi, nói bản thân bớt ngang tàng, ương bướng nhờ đặt gia đình lên trên hết, muốn trở thành tấm gương tốt cho các con. Hôm 15/5, Tuấn Hưng giới thiệu sản phẩm Quả táo vàng, mang thông điệp về tình yêu. Cùng đó, anh công bố loạt dự án […]

Đỗ Mỹ Linh, Thanh Thủy tham gia hoạt động hiến tạng

Hà NộiHoa hậu Đỗ Mỹ Linh, Thanh Thủy tham gia vận động mọi người hiểu và đăng ký hiến tặng mô tạng để cứu người. Ngày 19/5, hai người đẹp dự lễ phát động Đăng ký hiến tặng mô, tạng – Cho đi là còn mãi, diễn ra tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức. […]

Chương Tử Di đưa con về nơi quay 'Ngọa hổ tàng long'

Trung QuốcDiễn viên Chương Tử Di cùng con gái về thăm nơi cô quay “Ngọa hổ tàng long” 25 năm trước. Trên trang cá nhân ngày 8/5, người đẹp đăng video dẫn bé Tỉnh Tỉnh (Xingxing, tên thân mật), chín tuổi, chơi ở Cốc Phỉ Thúy, nằm ở chân núi Hoàng Sơn, tỉnh An Huy. […]

Lương Bích Hữu áp lực vì tăng cân

Ca sĩ Lương Bích Hữu nói áp lực trước những nhận xét “mũm mĩm”, “phát tướng” nên nỗ lực lấy lại vóc dáng ở tuổi 40. Cô trở lại diễn xuất sau hơn 10 năm với vai chính trong Án mạng lầu 4 – phim trinh thám do Nguyễn Hữu Tuấn đạo diễn. Ca sĩ […]

Lương Bích Hữu áp lực vì tăng cân ở tuổi 40

Ca sĩ Lương Bích Hữu cho biết áp lực trước những lời nhận xét “mũm mĩm”, “phát tướng” nên nỗ lực lấy lại vóc dáng ở tuổi 40. Cô trở lại diễn xuất sau hơn 10 năm với vai chính trong Án mạng lầu 4 – phim trinh thám do Nguyễn Hữu Tuấn đạo diễn. […]

Tăng Hoa Thiên nhớ Lam Khiết Anh

Diễn viên Hong Kong Tăng Hoa Thiên ôn kỷ niệm với Lam Khiết Anh, dịp kỷ niệm sinh nhật cố diễn viên. Theo St Headline tối 30/4, mỗi dịp ngày sinh Lam Khiết Anh (1963-2018) vào cuối tháng 4, Hoa Thiên đều xem lại ảnh đồng nghiệp một thời, cầu nguyện cho cô. Trên mạng […]