Lưu bài Bỏ lưu bài Thường xuyên ăn củ cải, tảo bẹ, kiwi giúp tăng cường quá trình đào thải chất béo ra khỏi cơ thể, giảm tích trữ mỡ nội tạng hiệu quả. 1. Củ cải Củ cải được ví như nhân sâm vì có nhiều chất dinh dưỡng quý, rất tốt cho sức […]
Nhan sắc ít son phấn của Tăng Thanh Hà
December 8, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Khoe ảnh cận mặt trong chuyến công tác Thượng Hải, Tăng Thanh Hà chỉ trang điểm nhẹ nhàng với chút son môi, má hồng, cho thấy bà mẹ ba con có làn da đều màu, gần như không tỳ vết. Cận kề tuổi tứ tuần và đã trải qua ba […]
Thức uống “chống già“ Tăng Thanh Hà đi đâu cũng mang theo
December 8, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Khi đi Thượng Hải, Tăng Thanh Hà mang theo set dụng cụ để tự pha chế matcha theo sở thích cá nhân ngay tại khách sạn. Tăng Thanh Hà mang theo chawan (bát pha trà), chasen (chổi đánh matcha), chashaku (muỗng đong), furui (rây lọc),… khi đi công tác Thượng […]
Ba món ăn vặt giúp giảm mỡ nội tạng
December 7, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Khoai lang nướng giàu chất xơ hòa tan, giúp kiểm soát đường huyết, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 1. Khoai lang nướng Khoai lang nướng không chỉ là món ăn ngon miệng vào mùa đông mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Nghiên cứu […]
Phạm Băng Băng tăng gần 10 kg để đóng phim
December 1, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Diễn viên Trung Quốc Phạm Băng Băng ăn nhiều, tăng gần 10 kg để vào vai pháp sư trừ tà. Theo HK01 ngày 30/11, người đẹp 43 tuổi bị bàn tán ngoại hình khi xuất hiện tại sự kiện thời trang ở Hong Kong. Nhiều người nhận xét cô xuống […]
Thức uống trước ăn 10 phút giúp “xóa sổ“ mỡ nội tạng
November 26, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Chuyên gia Jessie Inchauspe khuyến khích uống một thìa giấm pha loãng với nước trước bữa ăn, có tác dụng giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa tích tụ mỡ bụng. Jessie Inchauspe là nhà hóa sinh người Pháp. Cô còn được mệnh danh “Nữ thần Glucose” khi là tác […]
Ba nguyên tắc ăn uống đánh tan mỡ nội tạng
November 25, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Bác sĩ chuyên về béo phì Li Tangyue, làm việc tại Churi Clinic, Trung Quốc, cho biết để loại bỏ mỡ nội tạng cần giảm lượng đường nạp vào, tăng chất xơ hòa tan và protein. Theo bác sĩ, ngay cả người gầy cũng có thể bị tích mỡ nội […]
5 thói quen giúp giảm mỡ nội tạng
November 23, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Theo chuyên gia dinh dưỡng Jen Scheinman, ăn nhiều chất xơ hòa tan, protein, giảm tiêu thụ đường và chất béo chuyển hóa giúp giảm mỡ nội tạng. 1. Ăn nhiều chất xơ hòa tan Chất xơ hòa tan có nhiều trong các loại trái cây, rau xanh. Chất xơ […]
Rosé (BlackPink) tăng cân
November 23, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Từng gây lo ngại vì thân hình mảnh mai quá mức, việc Rosé tăng cân khiến người hâm mộ vui mừng. Khán giả khen ngợi vẻ ngoài “có da có thịt” của giọng ca chính BlackPink là hoàn hảo. Trong năm 2024, hầu hết lần xuất hiện công khai của […]
5 loại gia vị giúp tăng trao đổi chất, đốt mỡ thừa
November 19, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Theo Simrun Chopra, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên sức khỏe chuyên sâu nổi tiếng ở Ấn Độ, thêm nghệ, gừng, quế vào món ăn giúp giảm cân. 1. Nghệ Nghệ thường được thêm vào món súp, canh hoặc các loại trà. Nghệ có đặc tính chống viêm, […]
Phương pháp tắm tăng hiệu quả đốt mỡ
November 17, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Ca sĩ Jennie, nhóm Blackpink, chuộng phương pháp ngâm mình trong nước đá lạnh, giúp giảm đau nhức sau tập luyện, giải tỏa căng thẳng, góp phần giảm lượng chất béo xấu tích tụ trong cơ thể. Trong cuộc phỏng vấn với tạp chí Vogue Mỹ, ca sĩ Jennie cho […]
Ba món đầy ắp collagen thường có trong bữa cơm nhà Hà Tăng
November 14, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Trái cây tươi và các loại rau củ quả màu rực rỡ thường có trong bữa ăn của Hà Tăng giúp ngăn ngừa tình trạng viêm, tăng sinh collagen cho da khỏe đẹp, chậm lão hóa. 1. Rau củ quả màu sắc sặc sỡ Hà Tăng thường xuyên sử dụng […]
Hai thay đổi giúp U40 tăng collagen cho da
November 12, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Chuyên gia da liễu Susie Spring cho biết chìa khóa để cô có làn da khỏe đẹp nằm ở việc tăng cường collagen thông qua ăn uống và tránh xa sự căng thẳng, lo âu quá mức. Susie Spring là chuyên gia lĩnh vực da liễu có chứng nhận của […]
Ba kiểu ăn sáng dễ gây tăng cân vù vù
November 11, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Chỉ uống nước ép trái cây, không ăn protein hay carbohydrate vào bữa sáng dễ khiến bạn đói nhanh, ăn nhiều hơn, gây tăng cân. 1. Chỉ uống nước ép trái cây Nước ép trái cây chứa nhiều đường, dễ gây tăng cân. Nước ép trái cây tưởng như là […]
5 thực phẩm tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn
October 2, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Chuyên gia dinh dưỡng Kimberley Rose-Francis làm việc tại Florida, Mỹ, khuyến khích thêm bơ, cà chua, dầu ô liu vào thực đơn hàng ngày để là phẳng nếp nhăn. 1. Quả bơ Chất béo lành mạnh trong bơ cung cấp độ ẩm, […]
Thức uống buổi sáng giúp tăng hiệu quả đốt mỡ cả ngày
September 26, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Uống nước ép gừng mỗi sáng giúp tăng khả năng chống viêm, thúc đẩy trao đổi chất đồng thời tăng khả năng đốt cháy đường và chất béo tích tụ trong cơ thể. Từ hàng nghìn năm qua gừng đã được sử dụng […]
