Lưu bài Bỏ lưu bài Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, detox định kỳ, dưỡng ẩm da đầy đủ giúp da mịn màng, căng bóng, làm chậm tốc độ lão hóa. 1. Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh Ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp bổ sung vitamin cho da, giúp […]
Thói quen buổi sáng giúp da đẹp bất chấp tuổi tác
Lưu bài Bỏ lưu bài Bác sĩ thẩm mỹ Trung Quốc Wu Yiru chỉ ra thói quen uống một cốc nước ấm mỗi sáng sau khi thức dậy giúp làm đẹp da hiệu quả. Bác sĩ thẩm mỹ Wu Yiru làm việc tại phòng khám Shengyi, Trung Quốc, chỉ ra uống một cốc nước ấm […]
4 thói quen ăn uống ngày Tết dễ gây tích mỡ bụng
Lưu bài Bỏ lưu bài Ăn nhiều bánh, mứt, kẹo, uống nước ngọt hay ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn gây tăng cân, tăng tích mỡ bụng. 1. Ăn thực phẩm nhiều chất béo Thịt đông là món ăn đặc trưng ngày Tết ở miền Bắc. Ảnh: Bùi Thủy Các món ăn ngày Tết […]
Thói quen ăn sáng giúp người Nhật ít béo, trẻ lâu
Lưu bài Bỏ lưu bài Người Nhật thường ăn canh đậu phụ trong bữa sáng, góp phần tăng cường protein, chất béo tốt cho cơ thể, nhờ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả, đẹp da. Theo Vogue, đậu phụ được sử dụng phổ biến trong ẩm thực, đặc biệt ở Nhật Bản. Nó là […]
Thói quen ăn sáng giúp Song Hye Kyo giữ dáng bao năm không đổi
Lưu bài Bỏ lưu bài Diễn viên Song Hye Kyo cho biết cô luôn ăn cơm mỗi sáng và không gọi đồ ăn sẵn khi cần chăm sóc cơ thể, khi xuất hiện trong video mới nhất trên kênh Youtube của ca sĩ Kyang Min Kyung. Được ca sĩ nhóm Davichi hỏi có thói quen […]
Hoa hậu Ý Nhi lắng nghe khán giả góp ý, thay đổi kịp thời trước khi thi Miss World
Lưu bài Bỏ lưu bài Đoạn video mới của Hoa hậu Ý Nhi cho thấy cô đã lắng nghe góp ý của khán giả để có những thay đổi kịp thời trước khi Miss World 2025 khởi động. Từ khi Hoa hậu Ý Nhi trở lại Việt Nam, cô đã tích cực tham gia trình […]
5 thói quen giúp giảm mỡ dưới da
Lưu bài Bỏ lưu bài Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn, uống nhiều nước và giảm căng thẳng giúp giảm mỡ dưới da, duy trì vóc dáng săn chắc. Mỡ trong cơ thể có thể phân bổ ở nhiều khu vực, nhưng phần lớn tập trung dưới da và vùng nội tạng. Mỡ dưới […]
Thói quen giúp Đồng Lệ Á giữ da không nếp nhăn ở tuổi 40
Lưu bài Bỏ lưu bài Đồng Lệ Á duy trì thói quen massage da mặt hàng ngày suốt nhiều năm, giúp da mịn màng, căng bóng. Trong làng giải trí Hoa ngữ, Đồng Lệ Á luôn được coi là một trong những tượng đài nhan sắc. Cô có sống mũi cao thanh thoát, đôi mắt […]
Thời điểm trót ăn nhiều cũng không lo béo
Lưu bài Bỏ lưu bài Bữa ăn trong vòng 30 phút sau khi tập luyện có vai trò phục hồi cơ bắp, ức chế sự hình thành chất béo nên nếu lỡ ăn nhiều hơn kế hoạch cũng không quá ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân, giảm mỡ. Theo ETToday, muốn giảm cân, tập […]
Thói quen ăn uống giúp idol từng bị chê “mập như heo“ giảm 10 kg
Lưu bài Bỏ lưu bài Ca sĩ Ningning của nhóm nhạc Aespa áp dụng quy tắc ăn chậm, nhai kỹ, uống đủ nước và hạn chế đồ ngọt, đồ chiên rán, nhờ đó giảm thành công 10 kg. Thời mới debut cùng nhóm Aespa, Ningning phải đối mặt với không ít những lời chê bai […]
Thời điểm ăn trứng tốt nhất để giảm cân
Lưu bài Bỏ lưu bài Theo chuyên gia dinh dưỡng Trista Best, thêm trứng vào bữa sáng là cách giảm cân hiệu quả, đồng thời, giúp tăng cường sức khỏe não bộ. Trứng là món ăn quen thuộc trong thực đơn của mọi gia đình. Các chuyên gia dinh dưỡng xếp trứng vào nhóm “siêu […]
6 điều cấm kỵ “thổi bay“ công sức nạp collagen cho da
Lưu bài Bỏ lưu bài Oxalate có nhiều trong các loại thực phẩm lành mạnh như rau lá xanh, chocolate, củ dền… làm cản trở hấp thụ khoáng chất, nên tránh tiêu thụ cùng lúc và ngay sau khi ăn hoặc uống collagen. Sau tuổi 30, quá trình trao đổi chất của cơ thể dần […]
5 thói quen xấu khiến bạn không thể gầy
Lưu bài Bỏ lưu bài Theo chuyên gia dinh dưỡng Sarah Krieger, thức khuya, lười uống nước, ăn uống theo cảm xúc là những thói quen khiến bạn khó giảm cân. 1. Thức khuya Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn khó giảm cân. Thức khuya làm rối loạn hormone […]
5 thói quen giúp giảm mỡ nội tạng
Lưu bài Bỏ lưu bài Theo chuyên gia dinh dưỡng Jen Scheinman, ăn nhiều chất xơ hòa tan, protein, giảm tiêu thụ đường và chất béo chuyển hóa giúp giảm mỡ nội tạng. 1. Ăn nhiều chất xơ hòa tan Chất xơ hòa tan có nhiều trong các loại trái cây, rau xanh. Chất xơ […]
Thói quen giúp bà xã Văn Lâm không bị đau lưng khi mang bầu
Lưu bài Bỏ lưu bài Có thói quen tập luyện hơn 10 năm qua cùng với việc tập trung nhiều vào rèn luyện cơ lõi khi mang bầu góp phần không nhỏ giúp Yến Xuân không bị đau lưng dưới trong thai kỳ. Trên trang cá nhân, Yến Xuân cho biết cô tăng 6 kg […]
Ba thói quen giúp Ngu Thư Hân giữ da trắng sáng
Lưu bài Bỏ lưu bài Nàng tiểu hoa đán sinh năm 1995 Ngu Thư Hân đắp mặt nạ, massage da mỗi sáng và thay đổi mỹ phẩm theo tình trạng da. Ngu Thư Hân gây ấn tượng với diễn xuất trong ‘Vĩnh dạ tinh hà’. 1. Massage da mặt mỗi sáng Ngu Thư Hân duy […]