Lưu bài Bỏ lưu bài Đoạn video mới của Hoa hậu Ý Nhi cho thấy cô đã lắng nghe góp ý của khán giả để có những thay đổi kịp thời trước khi Miss World 2025 khởi động. Từ khi Hoa hậu Ý Nhi trở lại Việt Nam, cô đã tích cực tham gia trình […]
Hoa hậu Ý Nhi lắng nghe khán giả góp ý, thay đổi kịp thời trước khi thi Miss World
December 11, 2024 by Leave a Comment
5 thói quen giúp giảm mỡ dưới da
December 4, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn, uống nhiều nước và giảm căng thẳng giúp giảm mỡ dưới da, duy trì vóc dáng săn chắc. Mỡ trong cơ thể có thể phân bổ ở nhiều khu vực, nhưng phần lớn tập trung dưới da và vùng nội tạng. Mỡ dưới […]
Thói quen giúp Đồng Lệ Á giữ da không nếp nhăn ở tuổi 40
December 4, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Đồng Lệ Á duy trì thói quen massage da mặt hàng ngày suốt nhiều năm, giúp da mịn màng, căng bóng. Trong làng giải trí Hoa ngữ, Đồng Lệ Á luôn được coi là một trong những tượng đài nhan sắc. Cô có sống mũi cao thanh thoát, đôi mắt […]
Thời điểm trót ăn nhiều cũng không lo béo
December 4, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Bữa ăn trong vòng 30 phút sau khi tập luyện có vai trò phục hồi cơ bắp, ức chế sự hình thành chất béo nên nếu lỡ ăn nhiều hơn kế hoạch cũng không quá ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân, giảm mỡ. Theo ETToday, muốn giảm cân, tập […]
Thói quen ăn uống giúp idol từng bị chê “mập như heo“ giảm 10 kg
December 4, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Ca sĩ Ningning của nhóm nhạc Aespa áp dụng quy tắc ăn chậm, nhai kỹ, uống đủ nước và hạn chế đồ ngọt, đồ chiên rán, nhờ đó giảm thành công 10 kg. Thời mới debut cùng nhóm Aespa, Ningning phải đối mặt với không ít những lời chê bai […]
Thời điểm ăn trứng tốt nhất để giảm cân
December 4, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Theo chuyên gia dinh dưỡng Trista Best, thêm trứng vào bữa sáng là cách giảm cân hiệu quả, đồng thời, giúp tăng cường sức khỏe não bộ. Trứng là món ăn quen thuộc trong thực đơn của mọi gia đình. Các chuyên gia dinh dưỡng xếp trứng vào nhóm “siêu […]
6 điều cấm kỵ “thổi bay“ công sức nạp collagen cho da
December 2, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Oxalate có nhiều trong các loại thực phẩm lành mạnh như rau lá xanh, chocolate, củ dền… làm cản trở hấp thụ khoáng chất, nên tránh tiêu thụ cùng lúc và ngay sau khi ăn hoặc uống collagen. Sau tuổi 30, quá trình trao đổi chất của cơ thể dần […]
5 thói quen xấu khiến bạn không thể gầy
November 28, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Theo chuyên gia dinh dưỡng Sarah Krieger, thức khuya, lười uống nước, ăn uống theo cảm xúc là những thói quen khiến bạn khó giảm cân. 1. Thức khuya Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn khó giảm cân. Thức khuya làm rối loạn hormone […]
5 thói quen giúp giảm mỡ nội tạng
November 23, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Theo chuyên gia dinh dưỡng Jen Scheinman, ăn nhiều chất xơ hòa tan, protein, giảm tiêu thụ đường và chất béo chuyển hóa giúp giảm mỡ nội tạng. 1. Ăn nhiều chất xơ hòa tan Chất xơ hòa tan có nhiều trong các loại trái cây, rau xanh. Chất xơ […]
Thói quen giúp bà xã Văn Lâm không bị đau lưng khi mang bầu
November 22, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Có thói quen tập luyện hơn 10 năm qua cùng với việc tập trung nhiều vào rèn luyện cơ lõi khi mang bầu góp phần không nhỏ giúp Yến Xuân không bị đau lưng dưới trong thai kỳ. Trên trang cá nhân, Yến Xuân cho biết cô tăng 6 kg […]
Ba thói quen giúp Ngu Thư Hân giữ da trắng sáng
November 20, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Nàng tiểu hoa đán sinh năm 1995 Ngu Thư Hân đắp mặt nạ, massage da mỗi sáng và thay đổi mỹ phẩm theo tình trạng da. Ngu Thư Hân gây ấn tượng với diễn xuất trong ‘Vĩnh dạ tinh hà’. 1. Massage da mặt mỗi sáng Ngu Thư Hân duy […]
Ba thói quen ăn sáng phá hỏng nỗ lực giảm cân
November 19, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Bánh mì, xôi… là những món ăn sáng quen thuộc của nhiều người song đều có lượng calo cao, thiếu chất xơ và protein, dễ làm tăng lượng đường trong máu, tăng cảm giác thèm ăn, dẫn đến tăng kích thước vòng eo. 1. Bỏ bữa sáng “Bắt đầu ngày […]
Kỳ Hân khoe nhan sắc thời chưa “dao kéo“
November 18, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Bà xã Mạc Hồng Quân thời chưa đụng chạm dao kéo được nhận xét có gương mặt bầu bĩnh, nụ cười sáng nhưng sống mũi tẹt, cánh mũi to. Trên trang cá nhân, Kỳ Hân đăng lại hình ảnh cách đây 10 năm, “thời chưa thẩm mỹ”. Được nhiều người […]
5 thói quen khiến tóc rụng đến hói đầu
November 13, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Theo chuyên gia tạo mẫu tóc Justine Marjan, không tạo bọt dầu gội, gội đầu quá nhiều hay gỡ rối khi tóc ướt khiến tóc rụng nhiều hơn. 1. Thường xuyên nhịn ăn, bỏ bữa Nhịn ăn, bỏ bữa, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn khiến tóc yếu, dễ gãy […]
Thói quen ăn uống giúp mỹ nhân Thái “xóa sổ“ bụng mỡ
November 11, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Diễn viên Ferny Nopjira tuân thủ quy tắc ăn uống giàu chất xơ, vừa đủ protein, ít carb kết hợp với tập luyện, giúp đốt cháy mỡ thừa vòng hai, cải thiện độ săn chắc. Góp mặt cùng ma nữ đẹp nhất Thái Lan Mai Davika trong phim Nữ Hoàng […]
4 thời điểm ăn chuối hỗ trợ đốt mỡ, giảm cân
November 11, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Ăn chuối vào bữa sáng hoặc ăn trước bữa ăn chính 15 – 20 phút giúp no bụng, nhờ đó kiểm soát liều lượng thức ăn tốt hơn đồng thời cung cấp nhiều chất xơ, khoáng chất có lợi cho giảm cân, giữ dáng. Phương pháp giảm cân bằng chuối […]
