Hãy cố gắng kết hợp các bài tập này vào thói quen của bạn 3-5 lần mỗi tuần để có kết quả tối ưu. Bạn đang nỗ lực để có được thân hình mơ ước trong mùa đông này? Bạn không cần phải đợi đến tháng 1 để bắt đầu thực hiện mục tiêu của […]
Gái 18 “xách dép“ chạy theo “quốc sắc thiên hương“ Trung Quốc, U50 chỉ 13% mỡ thừa
December 7, 2023 by Leave a Comment
“Quốc sắc thiên hương” Trung Quốc giữ body chỉ 13% mỡ thừa như thế nào ở tuổi trung niên? Tần Lam sinh năm 1979, nổi tiếng sau khi tham gia diễn xuất trong bộ phim Hoàn Châu Cách Cách phần 3 cùng loạt phim ăn khách khác như Phong Vân 2, Sở Hán truyền kỳ, Tân một thoáng […]
4 mẹo hay giúp ngăn ngừa da chảy xệ
December 5, 2023 by Leave a Comment
Khi chúng ta già đi, mọi người đều tự nhiên trải qua sự mất đi độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, với việc điều trị và chăm sóc da tỉ mỉ, làn da chảy xệ có thể bắt đầu trở nên sống động và khỏe mạnh hơn. Nếu bạn đang nhận thấy sự khác biệt trên làn […]
Lâm Vỹ Dạ từng muốn bỏ nghề vì cân nặng sau sinh, phải mặc áo mưa chạy bộ đốt mỡ
October 24, 2023 by Leave a Comment
Lâm Vỹ Dạ chia sẻ, cô từng bị trầm cảm về chuyện cân nặng, nhất là thời điểm sau sinh. Lâm Vỹ Dạ là một trong những nữ diễn viên nhận được nhiều chú ý trong thời gian hiện tại. Cô không chỉ xuất hiện trong những sự kiện, hóa thân vào nhiều vai diễn thú […]
Muốn da không chảy xệ, nhăn nheo trong mùa đông, bổ sung ngay 4 dưỡng chất này
October 14, 2023 by Leave a Comment
Những thành phần này có tác dụng trẻ hóa, làm mới làn da. Mặc dù da sẽ nhăn nheo và chảy xệ một cách tự nhiên và không thể tránh khỏi theo tuổi tác, nhưng có một số thành phần chăm sóc da đáng tin cậy được các bác sĩ da liễu khuyên dùng để có […]
3 cách giúp giảm đường viền hàm chảy xệ, nhăn nheo do tuổi tác
October 10, 2023 by Leave a Comment
Những phương pháp này giúp vùng mặt của bạn quyến rũ hơn, chống chảy xệ. Bác sĩ da liễu tiết lộ cách thoát khỏi làn da chảy xệ và nếp nhăn Một số mối quan tâm về chăm sóc da dễ giải quyết. Nếu bạn bị mụn trứng cá, có một số sản phẩm chứa axit salicylic và […]
Hot girl điền kinh cao 1m75, gây sốt vì quá xinh đẹp được ví như “nữ thần“ trên đường chạy
October 3, 2023 by Leave a Comment
Wu Yanni nổi tiếng nhờ cả tài năng lẫn vóc dáng nổi bật. Wu Yanni được mệnh danh là búp bê, nữ thần trên đường chạy. Wu Yanni (sinh năm 1996) nổi tiếng với danh xưng “hot girl điền kinh Trung Quốc” nhờ vào nhan sắc và vóc dáng nổi bật của mình. Cô nàng […]
“Nữ tiếp viên hàng không Sài thành vạn người mê“ da trắng như tuyết nhờ ăn chay trường
September 11, 2023 by Leave a Comment
Quế Chi chia sẻ cả sức khỏe lẫn vóc dáng đều được cải thiện khi ăn chay trường trong nhiều năm qua. Mới đây, trên trang Facebook cá nhân “nữ tiếp viên hàng không vạn người mê” Quế Chi gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện đồ bơi, khoe thân hình thon thả, săn […]
Duy Uyên “Mắt Ngọc“ chạy bộ lấy lại vóc dáng, giảm 10kg/tháng sau sinh
September 10, 2023 by Leave a Comment
Chạy bộ trên máy, thường xuyên chơi và con để tiêu hao năng lượng là cách để Duy Uyên nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh em bé. Duy Uyên là nữ ca sĩ được yêu thích nhất nhì khi còn hoạt động âm nhạc cùng nhóm Mắt Ngọc. Lúc còn tham gia […]
Hot girl sở hữu đặc điểm hình thể đắt giá người người chạy theo
September 9, 2023 by Leave a Comment
Người đẹp sở hữu vòng eo siêu thực, vừa nhỏ vừa săn chắc nổi rãnh – được coi là đặc điểm mà phụ nữ xứ kim chi ngày đêm hướng tới. Jeong Eun, nickname Jasmine, là người mẫu, hot girl xinh đẹp thu hút rất nhiều fan là nam giới tại Hàn Quốc. Người đẹp […]
Trâm Anh khoe body “cực cháy“ trên bãi biển, miệt mài tập luyện độ vòng 3
August 22, 2023 by Leave a Comment
Trâm Anh chăm chỉ tập luyện, không quá khắt khe trong việc ăn uống để giữ dáng đẹp. Mới đây trên trang Facebook cá nhân Trâm Anh gây chú ý khi đăng tải hình ảnh khoe dáng trên bãi biển. Trong hình, người đẹp 9X diện bikini phối cùng quần ống rộng và đội mũ. […]
“Nữ thần vượt rào“ 20 tuổi có tỷ lệ cơ thể “9 đầu“, xinh như thiên thần trên đường chạy
July 30, 2023 by Leave a Comment
Xia Sining sở hữu gương mặt thanh thuần, body chuẩn đẹp. Nữ vận động viên xinh đẹp người Trung Quốc. Mới đây, trên truyền thông lẫn mạng xã hội Trung Quốc chia sẻ nhiều hình ảnh một nữ vận động viên điền kinh xinh đẹp trên sân thi đấu nhận được nhiều sự quan tâm […]
Trào lưu chạy bộ 12-3-30 có thực sự giúp giảm cân, dáng thon?
July 4, 2023 by Leave a Comment
Bài tập trên máy chạy bộ 12-3-30 là gì, lợi ích cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể của bạn là gì, và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thử nó mỗi ngày? Nếu bạn đã sử dụng TikTok trong vài tháng qua, có lẽ bạn đã nghe nói về bài tập […]
