Nhiều người thậm chí còn tăng cân sau thời gian tích cực ăn rau. Vậy sai lầm của họ đến từ đâu? Những người theo đuổi chế độ dinh dưỡng lành mạnh thường được khuyên nên ăn nhiều rau củ. Đây được coi là thực phẩm ít calo, giàu chất xơ, có lợi cho quá […]
Uống loại nước này mỗi sáng, bạn sẽ giảm 3 kg/tháng thật đơn giản
November 11, 2023 by Leave a Comment
Một số nghiên cứu cho thấy tiêu thụ giấm táo có thể giúp giảm cân bằng cách tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Giấm táo, thường được ca ngợi như một loại thần dược đa năng, đã được công nhận vì những lợi ích tiềm tàng trong việc giảm cân và […]
3 loại thực phẩm càng ăn càng mụn nhiều bạn nên tránh ngay
November 10, 2023 by Leave a Comment
Tiến sĩ Elaine F. Kung, Tiến sĩ Adrienne O’Connell đều công nhận các thực phẩm sau gây mụn: Mặc dù một số người trong chúng ta có thể có làn da dầu một cách tự nhiên, nhưng một chế độ ăn uống thiếu chất, thiếu các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu trong khi lại […]
Vô tình bỏ qua 2 bước dưỡng da này, bạn sẽ nhanh già và xấu
November 6, 2023 by Leave a Comment
Liều thuốc tốt nhất cho collagen cho làn da của bạn là phòng ngừa và chống nắng. Về thói quen chăm sóc da của chúng ta trong những tháng lạnh sắp tới và điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ trên 40 tuổi. Trong khi mọi người nên thực hiện các bước thích hợp […]
Siêu dưỡng chất dưỡng trắng mà mùa thu này bạn nên dùng
November 1, 2023 by Leave a Comment
Alpha arbutin là thành phần chăm sóc da mới nhất và tốt nhất được biết đến như một siêu sao sáng chói trong lĩnh vực chăm sóc da. Mặc dù có rất nhiều sản phẩm trên thị trường hứa hẹn làm sáng da nhưng những sản phẩm này có thể gây khó chịu cho làn da […]
Bài tập Pilates trên thảm 2 trong 1 giúp bạn có hình thể đẹp
October 30, 2023 by Leave a Comment
Các bài tập 2 trong 1 này, các huấn luyện viên Pilates cho biết sẽ làm săn chắc bụng và lưng của bạn. Khi nói đến việc đạt được mục tiêu về thể hình, việc tăng cường sức mạnh cho vùng bụng và lưng thường là những ưu tiên hàng đầu. Nhiều người phải vật lộn với chứng […]
4 loại thực phẩm quen thuộc khiến bạn “ú na ú nần“
October 27, 2023 by Leave a Comment
Những loại đồ ăn này khiến bạn tăng cân mất kiểm soát. Tăng cân là một vấn đề phức tạp và một trong những thủ phạm quan trọng nhất thường liên quan đến vấn đề này là việc ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn. Để tìm hiểu về bốn loại thực phẩm chế biến […]
Trộn dầu xả với bột hoa dâm bụt, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu
October 25, 2023 by Leave a Comment
Tất cả những gì bạn cần làm chỉ đơn giản là thử cách dùng dầu xả trộn với bột hoa dâm bụt, hai thành phần đơn giản này, nó có thể giúp trẻ hóa mái tóc khô, thô và hư tổn của bạn và nuôi dưỡng trở lại vẻ mềm mượt, óng ả như ban đầu. […]
Cách sử dụng bột collagen trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn
October 24, 2023 by Leave a Comment
Bột collagen có rất nhiều lợi ích để chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp. Thực phẩm bổ sung collagen là một trong những sản phẩm phổ biến nhất trong ngành sức khỏe và sắc đẹp, mang lại nhiều lợi ích cho làn da, tóc và khớp của bạn. Tiêu thụ bột protein collagen thủy […]
Nếu muốn trẻ mãi không già bạn đừng bỏ qua loại serum này
October 17, 2023 by Leave a Comment
Tầm quan trọng của Retinol Serum trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa. Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta mất đi độ ẩm một cách tự nhiên và cần các sản phẩm dưỡng ẩm như serum hàng ngày để giúp làn da của chúng ta trông mềm mại và ẩm mượt […]
6 loại trà giúp bạn sở hữu thân hình mảnh mai, yêu kiều
October 12, 2023 by Leave a Comment
Trà là một trong những đồ uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Cùng tìm hiểu những loại trà có thể giúp bạn giảm cân. Trà xanh Đây là một trong những loại trà giảm cân được nhắc đến nhiều nhất. Catechin, một loại chất chống oxy hóa có trong trà xanh giúp tăng cường […]
3 món ăn sáng giúp bạn dễ giảm cân hơn
October 11, 2023 by Leave a Comment
Nhiều lựa chọn bữa sáng — chẳng hạn như bánh ngọt chứa nhiều carb và ngũ cốc có đường — có thể gây bất lợi cho mục tiêu giảm cân của bạn. Nhưng điều đó không có nghĩa là không có nhiều món ngon, tốt cho sức khỏe để bạn lựa chọn! 1. Bột yến mạch Khi […]
“Người đàn bà đẹp nhất mọi thời đại“ sở hữu đường cong “khó rời mắt“ nhờ yêu bản thân
October 7, 2023 by Leave a Comment
Ở tuổi 45, Laetitia Casta yêu bản thân và chăm chỉ tập luyện có được vóc dáng quyến rũ. Laetitia Casta là một trong những biểu tượng sắc đẹp và là niềm tự hào của màn ảnh Pháp. Laetitia Casta (sinh năm 1978, tại Pháp) hoạt động nghệ thuật với vai trò diễn viên, người mẫu. […]
Nữ diễn viên Aya Asahina của Nhật Bản mãi trẻ đẹp nhờ đâu?
October 2, 2023 by Leave a Comment
Aya Asahina được người hâm mộ khen xinh đẹp như tiên tử ở tuổi 30. Aya Asahina sở hữu vóc dáng nổi bật. Aya Asahina (sinh năm 1993, tại Nhật Bản) hoạt động nghệ thuật với vai trò diễn viên, người mẫu. Cô được truyền thông lẫn mạng xã hội ca ngợi là “Thiên thần […]
4 sai lầm về mái tóc khiến bạn già đi cả chục tuổi
October 1, 2023 by Leave a Comment
Những sai lầm về tạo kiểu và chăm sóc tóc có thể làm tóc bạn yếu đi. Khi chúng ta già đi, tóc của chúng ta chắc chắn sẽ trở nên mỏng hơn, yếu hơn và phẳng hơn. Cố gắng khắc phục hoặc xử lý vấn đề này có thể là một thách thức, đó là lý do […]
Bạn gái Johnny Trí Nguyễn body nóng bỏng vì tập võ, từng được gọi “nữ hoàng cảnh nóng“
October 1, 2023 by Leave a Comment
Bạn gái kém 15 tuổi của Johnny Trí Nguyễn sở hữu vóc dáng cuốn hút, gương mặt đẹp quyến rũ. Dù khá kín tiếng nhưng Nhung Kate (Dương Hồng Nhung) vẫn được nhiều người biết đến với mối tình lâu dài cùng nam diễn viên Johnny Trí Nguyễn. Cô cũng từng tham gia môn nghệ […]
