Sách về phương pháp ghi chép để thiết lập 'bộ não thứ hai'

Tiago Forte – chuyên gia về khoa học thần kinh – viết sách kể bí quyết xây dựng hệ thống thông tin để tạo lập “bộ não thứ hai”. Sách Building a Second brain (Thiết lập bộ não thứ hai) gồm hai cuốn, cung cấp phương pháp để cải thiện năng suất, làm việc hiệu […]

Thanh Thúy: 'Tôi gác việc để chăm con bị tăng động giảm chú ý'

Diễn viên Thanh Thúy nói gác hết công việc để chăm con thứ hai bị tăng động giảm chú ý, 5 tuổi chỉ ê a vài tiếng. Sau thời gian ít tham gia hoạt động làng giải trí, đạo diễn Đức Thịnh và vợ – diễn viên Thanh Thúy – tiết lộ về cuộc sống […]

Dừng ngay 5 việc này để tóc đỡ bết chặt vào da đầu

Để hạn chế tiến tới điều trị dứt điểm tình trạng tóc bết, da đầu nhiều dầu, bạn cần ngừng làm ngay những việc dưới đây. Tóc bết dầu, dính chặt vào da đầu không chỉ gây mất thẩm mỹ, khó chịu. Điều này còn phần nào phản ứng việc bạn đã không chăm sóc […]

Kỳ Duyên tập gym để có eo 'thắt cổ chai'

Hoa hậu Kỳ Duyên, 28 tuổi, giảm hàng chục kg, có vòng eo thon nhờ tập gym đều đặn, kết hợp ăn uống khoa học. Đầu tháng 4, người đẹp đăng tải hình ảnh ngày ấy – bây giờ, hút hàng chục nghìn lượt xem, yêu thích. Trên nhiều diễn đàn, khán giả bình luận […]

Bí quyết giữ dáng của người mẫu Lâm Thái Đề

Body cực hot của mỹ nhân Đài Loan gây chú ý khi đến thăm Hội An. Lâm Thái Đề sinh năm 1990, nổi tiếng từ năm 2011 nhờ loạt ảnh cosplay “nữ hoàng hải tặc” Boa Hancock trong series phim hoạt hình đình đám “Đảo hải tặc” (One Piece). Nhờ sở hữu vẻ đẹp nóng bỏng, […]

Cách tập và mát xa mặt để có khuôn mặt trái xoan

TRỤ SỞ HÀ NỘI Tầng 12, Tòa nhà Geleximco , 36 Hoàng Cầu, Phường Ô chợ Dừa, Quận Đống Đa, Tp. Hà Nội Điện thoại: (84-24) 73 00 24 24 | (84-24) 35 12 18 06 Fax: 0243 512 1804 CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH Tầng 7, Tòa nhà Việt Úc, 402 Nguyễn Thị Minh […]

Bài tập cardio hiệu quả nhất để giảm cân

Những bài tập sau giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả. Các huấn luyện viên đồng ý: Đây thực sự là hình thức cardio hiệu quả nhất để giảm cân dễ dàng Từ não và khớp đến tim và phổi, tim mạch là một phần quan trọng của bất kỳ thói quen tập thể […]

Uống gì để có làn da đẹp?

5 loại đồ uống có thể dẫn đến lão hóa sớm nếu tiêu thụ quá mức Dưới đây là những thứ nước bạn cần tránh để có làn da láng mịn 1. Nước ngọt Tiến sĩ Natalie Carlton, bác sĩ da liễu chuyên về da liễu thẩm mỹ cho biết, nước ngọt có thể gây hại […]

Hướng dẫn chu trình để bạn có được làn da pha lê như gái Hàn

Bước vào một lĩnh vực chăm sóc bản thân trở thành một nghi thức trẻ hóa, một hành trình không chỉ phục hồi làn da mà còn đổi mới tinh thần của bạn.  Chăm sóc da kiểu Hàn Quốc không chỉ là một xu hướng; đó là một sự khám phá, một con đường dẫn đến một tương […]

Bí mật nhan sắc lung linh của cô gái Nghệ An nói 7 thứ tiếng, được đề cử Ấn tượng VTV 2023

Khánh Vy lọt top đề cử Gương mặt trẻ triển vọng Ấn tượng VTV 2023.  MC, nhà sáng tạo nội dung số Trần Khánh Vy lọt top đề cử Gương mặt trẻ triển vọng Ấn tượng VTV 2023.  Mới đây, 55 đề cử thuộc 8 hạng mục của giải thưởng Ấn tượng VTV – VTV Awards 2023 đã chính […]

Danh tính người đẹp lên rừng, xuống biển để uốn dẻo điêu luyện gây chú ý

Loạt ảnh tập yoga giữa thiên nhiên của người đẹp này gây chú ý. Mới đây trên mạng xã hội Weibo chia sẻ nhiều hình ảnh một cô gái tập yoga trong rừng, khi đi leo núi và cả bãi biển. Vóc dáng nổi bật cùng gương mặt xinh đẹp và khả năng uốn dẻo […]

Tỷ lệ cơ thể “vàng 10“ được tạo hóa ưu ái của “đệ nhất hot girl Hollywood“

“Đệ nhất hot girl Hollywood” tập gym, cưỡi ngựa để lấy lại vóc dáng được tạo hóa ưu ái. Mới đây, những hình ảnh Bella Hadid diện monokini cut-out ở eo khoe khéo thân hình chuẩn mẫu nhanh chóng nhận được lượng tương tác cao trên MXH. Dưới phần bình luận, nhiều người tấm tắc […]

“Mẹ Đoàn Dự” thừa nhận đã già, nên tập 10 phút bài tập này để có body vạn người mê

Từ Đông Đông cũng thường xuyên đăng tải hình ảnh mặt mộc lên trang Weibo cá nhân. Từ Đông Đông từng góp mặt trong nhiều tác phẩm ăn khách như: Đặc công cuồng hoa, Lão bản nương,… Trong “Thiên long bát bộ” 2021, Từ Đông Đông đảm nhận vai Đao Bạch Phượng – mẹ của Đoàn Dự.  Nhờ vóc dáng […]

Được tỷ phú tàn tật si mê, “Đệ nhất mỹ nhân TVB“ Lê Tư U60 vẫn trẻ đẹp mê hồn

Lê Tư cũng chia sẻ cô đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để có vóc dáng như gái đôi mươi. Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Lê Tư gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh khoe dáng bên hồ bơi. Trong hình, mỹ nhân 52 tuổi diện monokini màu xanh, ở góc chụp […]

“Đệ nhất mỹ nhân Đài Loan“ U60 quá đỗi trẻ đẹp, chân dài 1m1, vòng eo chỉ 58cm nhờ đâu?

Tiêu Tường tập yoga, luyện thư pháp để giữ dáng khỏe – đẹp. Tiêu Tường khoe vẻ đẹp trên bìa ảnh lịch mới. Mới đây trên trang Weibo cá nhân, Tiêu Tường đăng tải loạt ảnh chụp ảnh lịch năm 2024, gây chú ý với sắc vóc trẻ trung, quyến rũ. Cô diện nhiều trang […]

Thêm thứ này vào nước gạo để dưỡng da, bạn sẽ có làn da trong ngần, trắng mịn

Một trong những cách dễ dàng nhất để làm sáng da là dùng nước hoa hồng tự chế giúp làm đều màu da và làm sáng các đốm đồi mồi . Khi kết hợp với các thành phần chăm sóc da mạnh mẽ như niacinamide và glycerin, loại nước hoa hồng đơn giản này sẽ trở thành một […]