Lệ Quyên ‘sợ gầy hơn béo’ ‘); banner_tostring(ADS_147_15s,”leftSideBar”); } } if (typeof(ADS_148_15s) != ‘undefined’) { if (ADS_148_15s.aNodes.length>0) { var borderMargin2 = (docwidth-mainwidth)/2 – ADS_148_15s.aNodes[0].width – 3; $ (“body”).append(‘ Nguồn: Sưu tầm
“Ái phi“ đẹp bậc nhất màn ảnh từng uống nước cũng béo giờ có dáng tiên nữ, cổ thiên nga nhờ bí quyết đơn giản
February 22, 2025 by Leave a Comment
Mới đây, Lưu Thi Thi đã quay trở lại màn ảnh khi đảm nhận vai chính trong bộ phim cổ trang Chưởng Tâm. Từng được mệnh danh là “tiểu Lưu Diệc Phi” vì có nhan sắc tương tự “thần tiên tỷ tỷ”, hiện tại Lưu Thi Thi đã khẳng định bản thân không là bản sao của […]
Bí quyết ăn bánh chưng, bánh tét không béo bụng
January 29, 2025 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Uống nước, ăn rau từ đầu bữa có thể giúp bạn kiểm soát liều lượng thực phẩm nạp vào cơ thể, hạn chế ăn quá nhiều trong bữa ăn. Xôi, bánh chưng, bánh tét là những món ăn phổ biến trong mâm cơm truyền thống ngày Tết. Các món ăn […]
Thói quen ăn sáng giúp người Nhật ít béo, trẻ lâu
January 24, 2025 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Người Nhật thường ăn canh đậu phụ trong bữa sáng, góp phần tăng cường protein, chất béo tốt cho cơ thể, nhờ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả, đẹp da. Theo Vogue, đậu phụ được sử dụng phổ biến trong ẩm thực, đặc biệt ở Nhật Bản. Nó là […]
4 thực phẩm giúp giảm béo bụng do rối loạn nội tiết tố
January 23, 2025 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Rối loạn nội tiết tố khiến bạn nhanh đói, thích ăn đồ ngọt, nên bổ sung protein từ cá béo, ức gà, trứng để giảm cảm giác thèm ăn. 1. Các loại cá béo Cá thu giàu dinh dưỡng, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Theo […]
Thời điểm trót ăn nhiều cũng không lo béo
December 4, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Bữa ăn trong vòng 30 phút sau khi tập luyện có vai trò phục hồi cơ bắp, ức chế sự hình thành chất béo nên nếu lỡ ăn nhiều hơn kế hoạch cũng không quá ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân, giảm mỡ. Theo ETToday, muốn giảm cân, tập […]
Ba nhóm thực phẩm gây béo bụng
September 18, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Theo tiến sĩ dinh dưỡng Caroline Apovian, thực phẩm chứa nhiều muối, đường và chất béo chuyển hóa gây béo bụng, tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Béo bụng là tình trạng vòng eo tích mỡ khiến bụng phình to bất thường. […]
Thao tác giúp ăn bánh mì trắng không gây béo
September 18, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ướp lạnh bánh mì tạo ra tinh bột kháng, giúp giảm 39% chỉ số đường huyết so với khi ăn nóng, hình thành cơ chế tiêu hóa gần giống với chất xơ, nhờ đó giảm nguy cơ tích mỡ. Bánh mì là món […]
Mẹo ăn bánh trung thu không lo béo bụng
September 17, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ăn bánh nướng, bánh vào ban ngày để có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng và uống nước trà xanh giúp chuyển hóa đường hiệu quả hơn. Một chiếc bánh trung thu dù nhỏ vẫn chứa lượng calo khủng, có thể làm […]
Làm sao để không béo trở lại sau giảm cân?
August 21, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Tôi giảm 5 kg nhờ ăn kiêng, nhưng sau đó cân nặng chững lại, có thời điểm còn tăng, vậy có cách nào cải thiện? (Thảo, 30 tuổi, Hà Nội) Trả lời: Khi áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn có […]
5 loại rau củ nhiều đường, gây béo nhanh hơn ăn cơm
August 3, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Bí ngô, củ dền hay cà rốt chứa lượng đường cao, cung cấp nhiều calo ngang cơm trắng, dễ gây tăng cân mất kiểm soát. Không phải loại rau củ nào cũng giúp giảm cân hiệu quả. Một số loại như bí ngô, […]
Thói quen ăn uống phổ biến khiến dễ béo, mắc ung thư
August 1, 2024 by Leave a Comment
Ăn quá nhanh tưởng tốt nhưng dễ khiến tăng cân, tiểu đường, nguy cơ ung thư. Ảnh: Flashpop Theo nghiên cứu được trình bày tại Phiên họp khoa học của Hiệp hội Tim mạch Mỹ năm 2017, tốc độ ăn có ảnh hưởng trực tiếp tới cơ thể. Nhóm tác giả của nghiên cứu đến […]
4 món tưởng healthy nhưng càng ăn nhiều càng béo
July 26, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Trái cây sấy khô và nước ép thường chứa hàm lượng đường cao, dễ gây biến động đường huyết, khiến bạn thêm thèm ăn, dễ tăng cân, tích mỡ nếu tiêu thụ nhiều. 1. Trái cây, rau củ sấy Nhiều người cho rằng […]
Chuyên gia điểm danh 6 món ăn vặt không lo béo bụng
July 11, 2024 by Leave a Comment
Chuyên gia dinh dưỡng người Anh khuyến khích ăn trứng trong bữa sáng, nhâm nhi chocolate đen vào buổi chiều vì không có quá nhiều calo, không lo tích mỡ bụng. Chuyên gia dinh dưỡng người Anh Beanne Robinson Theo chuyên gia dinh dưỡng người Anh Beanne Robinson, ăn đủ dinh dưỡng trong các bữa […]
Nàng béo khiến cả thế giới phát cuồng
June 15, 2024 by Leave a Comment
Tái xuất trong “Bridgerton” mùa 3, Nicola Coughlan một lần nữa khiến cả thế giới phát cuồng với vai diễn tiểu thư ế Penelope Featherington. Dù ngoại hình lệch chuẩn, người đẹp 8X vẫn rất thu hút với gương mặt “búng ra sữa”, giọng nói nhẹ nhàng cùng tính cách thông minh cả trong phim […]
Nàng béo xinh đẹp Hàn Quốc nghiện món phụ nữ đều sợ
December 24, 2023 by Leave a Comment
Seo Jung khẳng định các đường nét cơ thể, đặc biệt là vòng 1 “khủng” của mình là hoàn toàn tự nhiên. Hàn Quốc nổi tiếng là nơi sản sinh ra những người mẫu mảnh mai. Không ít người trong số họ thậm chí sở hữu vòng eo nhìn ngang mỏng không hơn tờ giấy […]
