00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Chuyên gia dinh dưỡng Kimberley Rose-Francis làm việc tại Florida, Mỹ, khuyến khích thêm bơ, cà chua, dầu ô liu vào thực đơn hàng ngày để là phẳng nếp nhăn. 1. Quả bơ Chất béo lành mạnh trong bơ cung cấp độ ẩm, […]
Sắc vóc tuổi 19 của Hoa hậu Hoàn vũ Ấn Độ
September 25, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Rhea Singha – mỹ nhân Ấn Độ sẽ thi Miss Universe 2024 – có vẻ đẹp sắc sảo, thuyết trình tốt. Cô vượt qua Chhavi Verg – người đẹp gốc Ấn từng đoạt á hậu 1 Hoa hậu Mỹ 2017 – để đăng […]
Chế độ ăn nhiều màu xanh giúp sao Hàn giảm 14 kg
September 24, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Diễn viên Go Min Si giảm 14 kg nhờ vào chế độ ăn nhiều rau quả hấp/luộc hoặc ở dạng nguyên bản kết hợp tập yoga, pilates. Theo Woman, Go Min Si từng có thời điểm nặng 60 kg và giảm thành công […]
Bí quyết giữ phong độ của thí sinh 81 tuổi Miss Universe Hàn
September 18, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Người mẫu Choi Soon Hwa tiết lộ thường ăn hai bữa trong ngày, bữa sáng chủ yếu ăn salad hoặc trái cây, hạn chế tối đa carb vì khó tiêu và dễ tích mỡ. Theo Bastille Post, bà Choi Soon Hwa, 81 tuổi, […]
Hai độ tuổi nhanh lão hóa và cách kìm hãm
September 1, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Chống nắng kỹ lưỡng, hạn chế bia rượu, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc là những thói quen bạn càng thiết lập sớm, cơ thể càng trẻ lâu, kìm hãm tốc độ xuất hiện nếp nhăn. Trường Y thuộc Viện Đại học Stanford […]
4 món ăn vào bữa sáng giúp tăng tốc độ đốt mỡ cả ngày
August 26, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao những bữa sáng đủ protein, tinh bột và chất xơ như bánh mì nướng ăn kèm quả bơ và trứng hoặc một tô cháo yến mạch ăn cùng bơ lạc, trái cây tươi, các loại hạt. […]
Thói quen pha đồ uống buổi sáng của vợ chồng Midu
August 26, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Midu và ông xã Minh Đạt thường tự pha matcha, trà truyền thống Việt Nam và cà phê latte nóng tại nhà mỗi sáng. Diễn viên Midu. Sau khi kết hôn cùng thiếu gia Minh Đạt, Midu tích cực chia sẻ khoảnh khắc […]
Cách đảo ngược lão hóa da bằng chế độ ăn uống
August 23, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Bác sĩ da liễu Shammi Theesan gợi ý thực hiện nhịn ăn gián đoạn, không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, nhờ đó trẻ hóa làn da. Shammi Theesan là Tiến sĩ, chuyên […]
Chế độ detox giúp giảm 6 cm vòng eo sau 10 ngày
August 20, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Cách detox của Megumi cho phép ăn tối đa hai bát cơm gạo lứt cùng canh miso và các loại rau trong mỗi bữa, hạn chế tối đa thịt cá, tập trung vào việc ăn chậm, nhai kỹ. Megumi là một diễn viên […]
5 loại dầu ăn nên dùng trong chế độ giảm cân
July 31, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Dầu ô liu, dầu dừa hay dầu hạt cải là những loại dầu ăn chứa chất béo không bão hòa và axit béo omega-3 tốt cho sức khỏe, vóc dáng. Những loại dầu ăn có lượng chất béo không bão hòa cũng như […]
Ba thay đổi trong chế độ ăn để giảm mỡ bụng
July 29, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Uống kombucha thay cho các thức uống chứa đường giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng. 1. Dùng bánh mì chua thay cho bánh mì trắng Bánh mì chua giúp thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ […]
Hai món giúp “người đẹp Tây Đô“ trẻ mãi không già
July 9, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Diễn viên Việt Trinh thường ưu tiên tinh bột tốt từ khoai lang, ngô có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, ít calo, có lợi cho sức khỏe lẫn sắc vóc. Sau khi tuyên bố giải nghệ vào năm 2022, Việt […]
Thùy Anh diện bikini táo bạo, độ nóng bỏng khác xa trên phim
July 7, 2024 by Leave a Comment
Mới đây, nữ diễn viên Thùy Anh gây chú ý khi đăng tải bộ ảnh diện bikini táo bạo kết hợp quần jeans ống rộng, tạo dáng gợi cảm trên biển. Thời gian gần đây diễn viên Thuỳ Anh liên tiếp khiến người hâm mộ “bỏng mắt” khi đăng tải nhiều hình ảnh diện bikini. […]
Làn da căng đẹp nhờ serum làm từ củ cải đỏ
June 28, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Làn da sáng, trông khỏe mạnh là dấu hiệu cho thấy bạn đang uống nhiều nước và khỏe mạnh cả bên trong lẫn bên ngoài. Muốn có làn da đẹp là bạn nên tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh để giữ cho […]
5 mẹo giúp giảm cân không đổ mồ hôi
June 20, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Uống nước ấm, ăn sáng giàu protein và sử dụng bát, đĩa nhỏ khi ăn giúp kiểm soát khẩu phần ăn, dễ dàng tạo thâm hụt calo để giảm cân. 1. Uống nước ấm Nước ấm giúp tăng cường trao đổi chất, thúc […]
Chế độ ăn giúp giảm gần 7 kg trong một tuần
June 9, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Dù giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn, song kiểu ăn kiêng GM không được chuyên gia khuyến khích do nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng, dễ tăng cân trở lại. Theo Eat This, Not That, chế độ ăn kiêng General Motors […]
