00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thay vì đến spa với chi phí tốn kém, bạn có thể tự chăm sóc và dưỡng trắng da tại nhà bằng một số công thức đơn giản, dễ thực hiện dưới đây. 1. Sử dụng mặt nạ chanh và mật ong dưỡng […]
4 việc nên làm mỗi sáng để giảm mỡ nội tạng
September 14, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Tự kiểm tra cân nặng, ăn sáng giàu protien và uống cà phê giúp đốt cháy mỡ nội tạng hiệu quả. 1. Kiểm tra cân nặng Nên tự kiểm tra cân nặng hàng ngày vào mỗi sáng sau khi thức dậy. Nghiên cứu […]
Ba việc phụ nữ trẻ lâu thường làm vào buổi sáng
September 13, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Uống nước lọc hoặc nước chanh mật ong khi thức dậy vào buổi sáng có tác dụng làm sạch ruột, cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể, góp phần duy trì làn da khỏe mạnh, tươi tắn. 1. Uống nước Cốc […]
Ba cách làm đẹp từ trong ra ngoài với quả bơ
September 12, 2024 by Leave a Comment
Bơ là một trong những ‘siêu thực phẩm’ được dùng để giảm cân, làm đẹp da và tóc. 1. Giảm cân Bơ thường được thêm vào các công thức salad giảm cân. Bơ có hàm lượng chất xơ và chất béo lành mạnh cao. Ăn bơ giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ […]
Làm gì để chăm sóc da khi thời tiết chuyển mùa?
September 9, 2024 by Leave a Comment
Làn da cũng bị tác động không nhỏ bởi những thay đổi của thời tiết. Giống như việc thay đổi tủ quần áo theo mùa, bạn cũng nên làm như vậy với quy trình chăm sóc da của mình. 1. Thời tiết chuyển mùa tác động thế nào đến da? Thời tiết thay đổi, nhiều […]
6 việc nên làm để giảm mỡ nội tạng
September 5, 2024 by Leave a Comment
Ăn thêm thực phẩm chống viêm, tăng cường protein, tập trung vào chất xơ hay giảm căng thẳng… là những việc giúp giảm mỡ nội tạng. Mỡ nội tạng là gì? “Mỡ nội tạng là mỡ nằm ở phần giữa cơ thể, ở vùng sau cơ bụng”, Mandy Enright, chuyên gia dinh dưỡng của Food […]
Không nhắm được mắt khi ngủ vì lạm dụng “dao kéo“
August 29, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Chỉnh sửa mi mắt, nâng cơ quá nhiều lần khiến người mẫu Fang Qiyuan không thể nhắm mắt khi ngủ và thường xuyên bị đau mắt. Fang Qiyuan còn có biệt danh là Sprite, 36 tuổi, là người mẫu tại Đài Loan. Cô […]
6 thực phẩm tiêu thụ nhiều dễ làm hơi thở kém thơm tho
August 22, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Uống cà phê cũng có thể khiến khoang miệng kém thơm tho do nó có tính axit cao và gián tiếp làm cơ thể mất nước. 1. Cà phê Tính axit của cà phê sẽ ảnh hưởng đến độ pH trong khoang miệng, […]
Hai vật bất ly thân giúp làm đẹp da của hoa hậu vừa dính tin đồn sắp làm vợ Quang Linh Vlog
August 21, 2024 by Leave a Comment
Hoa hậu Thùy Tiên mới đây vướng tin đồn sắp lên xe hoa cùng Quang Linh Vlog, thông tin này đã được cô phủ nhận. Kể từ khi đăng quang, ngoài những cống hiến, cô còn được yêu mến bởi làn da tươi trẻ, mịn mướt. Hoa hậu Thùy Tiên có vẻ ngoài xinh đẹp […]
Làm sao để không béo trở lại sau giảm cân?
August 21, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Tôi giảm 5 kg nhờ ăn kiêng, nhưng sau đó cân nặng chững lại, có thời điểm còn tăng, vậy có cách nào cải thiện? (Thảo, 30 tuổi, Hà Nội) Trả lời: Khi áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn có […]
6 điều nên làm buổi tối để giảm cân nhanh
August 19, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ăn tối sớm, tạo thói quen thư giãn, giới hạn thời gian sử dụng đồ điện tử để cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng hiệu quả giảm cân. 1. Ăn tối sớm Thời gian ăn tối lý tưởng là 18h – 19h. […]
7 lầm tưởng về nhịn ăn gián đoạn
August 7, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Nhịn ăn gián đoạn (IF) giúp giảm cân cấp tốc, làm chậm trao đổi chất, giảm khối lượng cơ… là những lầm tưởng phổ biến về phương pháp này. Ảnh: Canva 1. IF là phương pháp giảm cân cấp tốc IF đôi khi […]
Lâm Thanh Hà giữ da căng bóng ở tuổi 70
August 4, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Lâm Thanh Hà duy trì thói quen đắp mặt nạ buổi tối và uống đủ nước trong ngày để cấp ẩm, ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da căng bóng. Thời xuân sắc, Lâm Thanh Hà thuộc nhóm minh tinh tài sắc nhất làng […]
Liệu pháp giúp Lâm Tâm Như giữ da tươi trẻ ở tuổi 48
July 31, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Diễn viên Lâm Tâm Như cho biết hàng năm cô đều sử dụng phương pháp làm đẹp da bằng sóng RF để cải thiện độ săn chắc, làm chậm tốc độ xuất hiện nếp nhăn. Xuất hiện tại một sự kiện quảng bá […]
Tuổi hưu viên mãn của mẹ Hồ Ngọc Hà: Làm vườn, chăm cháu
July 28, 2024 by Leave a Comment
Mẹ Hồ Ngọc Hà, bà Ngọc Hương trên trang cá nhân thường xuyên khoe những khoảnh khắc đời thường bình dị. Ở tuổi hưu, bà chọn làm vườn, chăm cháu và rèn luyện sức khỏe bằng yoga. Mẹ Hồ Ngọc Hà, bà Ngọc Hương không tham gia nghệ thuật mà trước đây, bà từng làm […]
Hai kiểu tóc tránh nóng mùa hè dễ làm tóc thêm gãy rụng
July 26, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Chuyên gia Jason Collier chỉ ra các kiểu tóc phổ biến ngày hè như buộc đuôi ngựa, tóc búi dễ tạo áp lực lớn khiến nang tóc tổn thương, dẫn đến rụng nhiều, hói đầu. Jason Collier là hairstylist quen mặt với các […]
