Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn giúp cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hãy chọn phương pháp phù hợp nhất với bản thân để đảm bảo hiệu quả và an toàn Giảm cân không chỉ là hành trình để có được vóc dáng đẹp mà […]
10 phương pháp giảm cân dễ thực hiện được ưa chuộng 2024, cách số 2 giúp giảm 10kg trong 6 tháng
December 9, 2024 by Leave a Comment
Thức uống trước ăn 10 phút giúp “xóa sổ“ mỡ nội tạng
November 26, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Chuyên gia Jessie Inchauspe khuyến khích uống một thìa giấm pha loãng với nước trước bữa ăn, có tác dụng giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa tích tụ mỡ bụng. Jessie Inchauspe là nhà hóa sinh người Pháp. Cô còn được mệnh danh “Nữ thần Glucose” khi là tác […]
Thói quen ăn uống giúp mỹ nhân Thái “xóa sổ“ bụng mỡ
November 11, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Diễn viên Ferny Nopjira tuân thủ quy tắc ăn uống giàu chất xơ, vừa đủ protein, ít carb kết hợp với tập luyện, giúp đốt cháy mỡ thừa vòng hai, cải thiện độ săn chắc. Góp mặt cùng ma nữ đẹp nhất Thái Lan Mai Davika trong phim Nữ Hoàng […]
Cụ bà 93 tuổi có chỉ số cơ thể như 36
August 22, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Cụ Hide Sato, 93 tuổi, có chỉ số khối cơ thể 23,9, tỷ lệ mỡ thừa 25%, thể trạng trẻ trung tương đương phụ nữ ở độ tuổi 36. Trong cuộc kiểm tra thể chất gần nhất vào năm ngoái, bác sĩ phát […]
Ba động tác pilates giúp chân thẳng tắp như Vương Sở Nhiên
August 21, 2024 by Leave a Comment
Vương Sở Nhiên chăm tập pilates, đặc biệt chú trọng các động tác dành riêng cho chân để đôi chân thon dài, thẳng tắp. Vương Sở Nhiên khoe đôi chân thon dài. Vương Sở Nhiên là một trong những mỹ nhân thế hệ mới được yêu thích của làng giải trí Hoa ngữ. Người đẹp […]
Vương Sở Nhiên đáp trả khi bị chê mặt mộc xấu
August 1, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Vương Sở Nhiên gần đây bị chê mặt mộc xấu, nhưng cô đã đăng loạt ảnh cho thấy nhan sắc kiều diễm của mình. Ngày 30/7, Sohu đưa tin loạt ảnh mới mà Vương Sở Nhiên đăng lên trang cá nhân nhận về […]
6 món ăn có chỉ số đường huyết thấp giúp giảm cân
July 31, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Trứng gà, thịt trắng, nấm… là những món ăn có chỉ số đường huyết thấp, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân. Sự gia tăng nhanh chóng lượng đường trong máu có thể kích hoạt giải phóng cortisol, […]
Cô gái trượt khỏi máy chạy bộ, ngã từ cửa sổ tầng 3
June 27, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Indonesia – Tuột người khỏi máy chạy bộ trong phòng tập gym nằm trên tầng ba, cô gái 22 tuổi mất đà ngã ngửa ra ngoài cửa sổ, rơi xuống đất tử vong. Khoảnh khắc cô gái 22 tuổi ngã khỏi cửa sổ […]
Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông
June 10, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Dù tăng cân khá nhiều so với thời còn đi học song thân hình của Lee Yumin vẫn rất săn chắc, có đường cong rõ rệt. Với phụ nữ, ăn kiêng và giảm cân luôn là những câu chuyện không có hồi kết. […]
Sao Đài Loan nhận án tù vì sàm sỡ nhân viên nữ
May 24, 2024 by Leave a Comment
Hựu Thắng – diễn viên, MC Đài Loan – bị kết án tám tháng tù giam vì hôn, sờ ngực trợ lý. Theo Next Apple, tại phiên xét xử ở Đài Bắc sáng 24/5, tòa án xác định Hựu Thắng quấy rối tình dục trợ lý cũ. Sự việc xảy ra cuối năm 2016, bấy […]
Quang Sự: 'Tôi không sợ bị chê'
May 13, 2024 by Leave a Comment
Quang Sự cho biết tôn trọng cảm xúc của khán giả khi bị chê diễn cứng, nhân vật khiên cưỡng trong “Trạm cứu hộ trái tim” . Diễn viên nói về công việc, cuộc sống, dịp trở lại màn ảnh trong series của đạo diễn Vũ Trường Khoa. Nghệ sĩ vào vai Nghĩa, người đã […]
Trích 'Hùm xám đường số 4' (phần cuối): Treo cờ đỏ sao vàng trên Kỳ Đài Huế
May 8, 2024 by Leave a Comment
Đồng chí Đặng Văn Việt được giao lá cờ đỏ sao vàng, có nhiệm vụ treo lên cột cờ trước cửa Ngọ Môn ở kinh thành Huế. Sáng 20/8/1945 tôi được tin mật, mời đến một điểm hẹn. Đến nơi tôi gặp đồng chí Trần Hữu Dực (lúc ấy là Thường vụ Tỉnh ủy, sau […]
Trích 'Hùm xám đường số 4' (phần hai): Chiến dịch biên giới
May 7, 2024 by Leave a Comment
Thường vụ Trung ương Đảng và Bác Hồ quyết định giao Bộ Tổng Tư lệnh mở chiến dịch tiến công biên giới vào mùa khô Thu Đông 1950. Ngày 25/7, Ban thường vụ Trung ương ra nghị quyết thành lập Đảng ủy mặt trận biên giới gồm các đồng chí Võ Nguyên Giáp, Trần Đăng […]
Trích 'Hùm xám đường số 4' (phần một): Từ Bố Củng – Lũng Vài đến Bản Nằm
May 6, 2024 by Leave a Comment
Đường quốc lộ số 4 là đường chiến lược, tỏa ra nhiều ngả quan trọng, nên địch tổ chức án ngữ dày đặc sau khi chiếm được Cao Bằng. Sách Hùm xám đường số 4 phát hành đầu tháng 5 – là tác phẩm từng được trao tặng giải cao nhất của Liên hiệp các […]
'Hùm xám đường số 4' – hồi ức kháng chiến
May 2, 2024 by Leave a Comment
Người Pháp từng đặt cho trung tá Đặng Văn Việt biệt danh “Hùm xám đường số 4” (le Tigre gris de la RC4) hay “tiểu tướng Napoléon” (mon petit Napoléon). Trong cuộc kháng chiến chống Pháp 1945-1954, có một con người ở cấp bậc trung tá, chỉ huy trưởng một trung đoàn được nhân dân […]
'Tiếng thét câm lặng' – số phận người Nhật thời hậu chiến
April 16, 2024 by Leave a Comment
Oe Kenzaburo mô tả sự ngột ngạt của con người thời kỳ chính trị xã hội biến động, trong “Tiếng thét câm lặng”. Sách xuất bản lần đầu năm 1967, đặt trong bối cảnh Nhật Bản sau Thế chiến II. Tác phẩm kể về Nedokoro Mitsusaburo và em trai Takashi trở về quê sau khi […]
