00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Gạo lứt, khoai lang tím hay yến mạch đều có chỉ số GI không quá cao, giàu chất xơ nên giúp no lâu, ổn định đường huyết sau ăn, giảm tình trạng tích mỡ. 1. Yến mạch Yến mạch rất giàu chất chống […]
5 loại rau củ nhiều đường, gây béo nhanh hơn ăn cơm
August 3, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Bí ngô, củ dền hay cà rốt chứa lượng đường cao, cung cấp nhiều calo ngang cơm trắng, dễ gây tăng cân mất kiểm soát. Không phải loại rau củ nào cũng giúp giảm cân hiệu quả. Một số loại như bí ngô, […]
Bà xã Thành Trung không ăn cơm để giữ dáng
July 25, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ngọc Hương, bà xã Thanh Trung, cho biết cô không ăn cơm và chăm chỉ luyện tập mỗi ngày để giữ dáng gợi cảm. Là mẹ hai con nhưng Ngọc Hương được bạn bè nhận xét vóc dáng không có dấu hiệu đã […]
Xách máy tính chạy bộ, nâng tạ bằng hộp cơm
July 24, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Để tiết kiệm thời gian và nâng cao sức khỏe, nhiều người trẻ Trung Quốc tích hợp tập thể dục vào công việc như xách máy tính chạy bộ. Những động tác kiểu này được gọi là “bài tập tăng tốc trong 5 […]
Chuyên ăn cơm bằng bát tô, cối giã: Nàng hậu Ê Đê vẫn có thân hình như Vệ Nữ
August 9, 2023 by Leave a Comment
Cô được khán giả ưu ái dành tặng lời khen là người đẹp có hình thể ấn tượng nhất. H’Hen Niê ăn uống khá thoải mái vì cô tập luyện thường xuyên và bận rộn với công việc. Nhờ vậy, thức ăn đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng duy trì cho […]
Nữ MC thể thao giữ dáng “chuẩn từng centimet“ nhờ 9 năm không ăn cơm
July 3, 2023 by Leave a Comment
Maria Vania là nữ MC thể thao nổi tiếng với vóc dáng nóng bỏng. Maria Vania. Maria Vania (sinh năm 1991, tại Indonesia) đang là MC, người mẫu, diễn viên và nhà sáng tạo nội dung trên các nền tảng mạng xã hội. Cô được biết đến nhiều khi tham gia dẫn dắt cho chương trình thể […]
