00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Tiến sĩ Florence Comite, với hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe kéo dài tuổi thọ, ước đã thực hiện ba điều này sớm hơn để kìm hãm lão hóa. 1. Ngủ sâu giấc Comite cho rằng có […]
Ba việc giúp phụ nữ Nhật trẻ trung bất chấp tuổi tác
September 19, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Cấp ẩm cho da từ trong ra ngoài, đắp mặt nạ và bổ sung collagen là những thói quen giúp phụ nữ Nhật duy trì làn da trẻ trung. Junko Sophie Kakizaki – bậc thầy nghệ thuật cắm hoa, trà đạo đồng thời […]
4 việc nên làm mỗi sáng để giảm mỡ nội tạng
September 14, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Tự kiểm tra cân nặng, ăn sáng giàu protien và uống cà phê giúp đốt cháy mỡ nội tạng hiệu quả. 1. Kiểm tra cân nặng Nên tự kiểm tra cân nặng hàng ngày vào mỗi sáng sau khi thức dậy. Nghiên cứu […]
Ba việc phụ nữ trẻ lâu thường làm vào buổi sáng
September 13, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Uống nước lọc hoặc nước chanh mật ong khi thức dậy vào buổi sáng có tác dụng làm sạch ruột, cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể, góp phần duy trì làn da khỏe mạnh, tươi tắn. 1. Uống nước Cốc […]
6 việc nên làm để giảm mỡ nội tạng
September 5, 2024 by Leave a Comment
Ăn thêm thực phẩm chống viêm, tăng cường protein, tập trung vào chất xơ hay giảm căng thẳng… là những việc giúp giảm mỡ nội tạng. Mỡ nội tạng là gì? “Mỡ nội tạng là mỡ nằm ở phần giữa cơ thể, ở vùng sau cơ bụng”, Mandy Enright, chuyên gia dinh dưỡng của Food […]
7 việc ít tốn kém giúp trì hoãn lão hóa
September 4, 2024 by Leave a Comment
Thói quen chải tóc, ngâm chân nước nóng cuối ngày không tốn chi phí nhưng có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp làn da thêm hồng hào, khỏe đẹp. Khi bước vào khoảng 40 tuổi, cơ thể bạn sẽ có những dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Tóc trắng xuất hiện nhiều, làn da […]
Đi bộ sáng hay tối hiệu quả hơn cho việc giảm cân?
August 3, 2024 by Leave a Comment
Đi bộ buổi sáng và buổi tối đều góp phần hỗ trợ giảm cân, nâng cao tâm trạng và cải thiện sức khỏe, miễn được duy trì nhất quán và phù hợp với lịch trình của bạn. Đi bộ để giảm cân là một phương pháp thú vị, dễ tiếp cận và hỗ trợ cải […]
Ba việc làm hàng ngày giúp bà nội U80 trông như đôi mươi
July 24, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ở tuổi lão niên, bà Junko được truyền thông Nhật Bản ví như ‘phù thủy’ bởi có sắc vóc lão hóa ngược – kết quả của chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. Bà Junko Ueno sinh năm 1950 nhưng thường […]
Ưu, nhược điểm của việc tiêu thụ sữa yến mạch
July 23, 2024 by Leave a Comment
Sữa yến mạch cung cấp chất xơ và tốt cho người dị ứng sữa bò, nhưng có thể khiến tiêu thụ nhiều carb hơn, ít protein hơn hay khiến đường trong máu tăng vọt. 1. Bạn có thể tiêu thụ nhiều carb hơn Hàm lượng carbohydrate trong sữa yến mạch có thể khác nhau đáng […]
4 việc làm buổi sáng giúp giảm mỡ nội tạng
June 16, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ăn sáng lành mạnh, giàu protein, uống nhiều nước, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tập thể dục đều đặn giúp giảm mỡ nội tạng. 1. Ăn sáng lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng Ăn bữa sáng giàu protein giúp no […]
Chuyên gia trang điểm “ruột“ không còn làm việc với Meghan
June 16, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Daniel Martin – người từng trang điểm cho Nữ công tước xứ Sussex khi còn là diễn viên và trong lễ cưới với Hoàng tử Harry – không còn sát cánh cùng Meghan khoảng hai năm nay. Daniel Martin, 51 tuổi, là chuyên […]
Mối tình ồn ào của Britney Spears với người giúp việc
May 10, 2024 by Leave a Comment
Britney Spears hẹn hò Paul Richard Soliz – người giúp việc cũ của cô, vốn có tiền án và đang bị vợ cũ tố cáo quỵt tiền nuôi con. Trên Daily Mail ngày 6/5, Nicole Mancilla – vợ cũ của Paul Richard Soliz, 37 tuổi – nói anh không chu cấp tiền nuôi năm con, […]
Việc dán nhãn sách ở Việt Nam thực hiện thế nào
May 9, 2024 by Leave a Comment
Hiện trong nước chưa có quy định chung về phân loại sách có yếu tố tình dục, bạo lực, việc dán nhãn cảnh báo, độ tuổi do NXB chủ động. Đầu tháng 5, tiểu thuyết Một thoáng ta rực rỡ nhân gian (bản tiếng Anh: On Earth We’re Briefly Gorgeous), của tác giả Mỹ gốc […]
Nghệ sĩ Minh Châu: 'Tôi thích làm việc với đạo diễn trẻ'
May 1, 2024 by Leave a Comment
Nghệ sĩ Minh Châu nói ở tuổi gần 70, việc đóng phim của đạo diễn trẻ giúp bà có nhiều năng lượng và cởi mở tư duy nghệ thuật. Hôm 27/4, nghệ sĩ đoạt giải Diễn viên xuất sắc của Liên hoan phim Las Palmas de Gran Canaria (Tây Ban Nha) cho tác phẩm Cu […]
Thanh Thúy: 'Tôi gác việc để chăm con bị tăng động giảm chú ý'
April 29, 2024 by Leave a Comment
Diễn viên Thanh Thúy nói gác hết công việc để chăm con thứ hai bị tăng động giảm chú ý, 5 tuổi chỉ ê a vài tiếng. Sau thời gian ít tham gia hoạt động làng giải trí, đạo diễn Đức Thịnh và vợ – diễn viên Thanh Thúy – tiết lộ về cuộc sống […]
Dừng ngay 5 việc này để tóc đỡ bết chặt vào da đầu
April 14, 2024 by Leave a Comment
Để hạn chế tiến tới điều trị dứt điểm tình trạng tóc bết, da đầu nhiều dầu, bạn cần ngừng làm ngay những việc dưới đây. Tóc bết dầu, dính chặt vào da đầu không chỉ gây mất thẩm mỹ, khó chịu. Điều này còn phần nào phản ứng việc bạn đã không chăm sóc […]
