Để giảm mỡ và có cơ thể săn chắc, bạn không chỉ cần tập luyện mà còn phải lưu ý cả tới chế độ ăn uống. 1. Tăng dần cường độ tập luyện giúp cơ thể săn chắc và giảm mỡ thừa Khi tập luyện, bạn cần tập cường độ vừa đủ để kích thích […]
Bí quyết giúp “cô vợ câm” trở thành nữ diễn viên đẹp nhất Hàn Quốc, vượt mặt Song Hye Kyo
December 6, 2024 by Leave a Comment
Lưu bài Bỏ lưu bài Chỉ với những bước chăm da đơn giản, không ăn kiêng quá mức, nữ diễn viên Chae Soo Bin đã thành công xây dựng diện mạo hoàn mỹ, trở thành “nữ diễn viên Hàn Quốc đẹp nhất 2024”. […]
Bí quyết giữ phong độ của thí sinh 81 tuổi Miss Universe Hàn
September 18, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Người mẫu Choi Soon Hwa tiết lộ thường ăn hai bữa trong ngày, bữa sáng chủ yếu ăn salad hoặc trái cây, hạn chế tối đa carb vì khó tiêu và dễ tích mỡ. Theo Bastille Post, bà Choi Soon Hwa, 81 tuổi, […]
Bí quyết trẻ lâu của “cụ bà quyến rũ nhất nước Anh“
September 3, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ở tuổi 73, bà Suzy Monty được truyền thông mệnh danh là ‘cụ bà quyến rũ nhất nước Anh’ bởi vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi, thân hình thon thả, nuột nà. Bà Suzy từng là người mẫu trong hơn 5 thập kỷ […]
Bí quyết “trẻ mãi không già“ của Hồ Hạnh Nhi
August 30, 2024 by Leave a Comment
Ở tuổi tứ tuần và đã trải qua ba lần sinh nở chỉ trong bốn năm, Hồ Hạnh Nhi vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn, quyến rũ nhờ ba nguyên tắc cơ bản: ‘Ăn uống lành mạnh, sống vui vẻ và ngủ ngon’. Đăng tải bộ ảnh chụp tại Maldives trong chuyến đi […]
Bí quyết khỏe đẹp của thí sinh hoa hậu 72 tuổi
July 27, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Mỹ – Marissa Teijo, 72 tuổi, là người phụ nữ lớn tuổi nhất tham dự cuộc thi Hoa hậu Texas, vẫn giữ được sức khỏe tốt, cơ thể cân đối và linh hoạt. Chìa khóa cho vẻ đẹp không tuổi của bà là […]
Bí quyết chăm da, giữ dáng của nữ bác sĩ 9X
July 22, 2024 by Leave a Comment
TP HCM – Áp dụng quy trình chăm sóc da 7 bước, ăn uống lành mạnh, tập pilates và chơi golf là cách bác sĩ Lê Hồng Vân giữ dáng, da đẹp ở tuổi 26. Vân hiện là bác sĩ, người sáng lập kiêm quản lý một phòng khám nha khoa. Cô còn là một […]
Bí quyết nặn mụn đúng cách
July 21, 2024 by Leave a Comment
Mỗi loại mụn có cách xử lý và điều trị khác nhau, nguyên tắc quan trọng nhất là đảm bảo vô khuẩn trong quá trình nặn. Theo bác sĩ Trần Hạnh Vy, Khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, thông thường, trên gương mặt xuất hiện nhiều […]
Bí quyết giúp người phụ nữ có eo “con kiến“ ở tuổi U50
July 14, 2024 by Leave a Comment
Pháp – Tập cardio, ăn đủ chất trên nguyên tắc hạn chế dầu mỡ giúp chị Thu, 46 tuổi, duy trì vòng eo 57 cm. Chị Ngô Thị Minh Thu sở hữu chiều cao 1,58 m, hiện sống ở Blois, cách Paris hơn 170 km. Công việc của chị là huấn luyện và đồng hành […]
Bí quyết trẻ hóa của Anne Hathaway
June 21, 2024 by Leave a Comment
Minh tinh Anne Hathaway, 42 tuổi, ưu tiên ăn thuần chay, tập HIIT và đắp mặt nạ buổi sáng để duy trì vẻ trẻ trung. Hôm 17/6, trên TikTok, Anne Hathaway chia sẻ mẹo để có làn môi căng mọng. Trong lúc chờ làm tóc, cô tận dụng chiếc kẹp tóc châm nhẹ vào môi. […]
Mẹ bỉm sữa bật mí bí quyết về dáng thần tốc sau sinh
June 16, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Chỉ sau ít tháng từ khi sinh con, Seo Yi Jin đã tự tin khoe cơ bụng săn chắc, cơ thể thon gọn. Đối với phần lớn phụ nữ, mang thai và sinh nở khiến cân nặng, vóc dáng của họ thay đổi, […]
Bí quyết trị dứt làn da “dâu tây“ sần sùi
June 12, 2024 by Leave a Comment
Cách trị dứt làn da lổn nhổn, sần sùi như bề mặt quả dâu tây. Da chân lổn nhổn như bề mặt dâu tây với lỗ chân lông thâm đen do cạo râu hoặc bất kỳ phương pháp tẩy lông nào khác. Lỗ chân lông thâm đen hay da chân dâu tây cũng là kết quả của tình […]
Bí quyết tăng cơ bắp của Chris Hemsworth
May 31, 2024 by Leave a Comment
Tài tử Australia Chris Hemsworth, 41 tuổi, có chế độ ăn gián đoạn, tập luyện cường độ cao để chuẩn bị cho phim “Furiosa: A Mad Max Saga”. Trong bài phỏng vấn với Hello Magazine ngày 29/5, Luke Zocchi – huấn luyện viên thể hình của Chris Hemsworth – cho biết giá trị dinh dưỡng […]
Những bí quyết giúp cặp mày ngài muôn phần quyến rũ
January 11, 2024 by Leave a Comment
Hỗn hợp này giúp lông mày của bạn mọc dày dặn và quyến rũ hơn. Giống như chúng ta bị rụng tóc trên đầu, lông mày của chúng ta cũng bị rụng tóc hoặc thậm chí có thể ngừng phát triển. Điều này có thể do một số lý do như – nhiễm trùng da, thay […]
Bí quyết chăm sóc tóc mùa lạnh mềm mượt như salon
January 11, 2024 by Leave a Comment
Mái tóc bóng khỏe giúp bạn trẻ hơn tuổi cũng như dễ dàng tạo kiểu khi cần. Không chỉ làn da, mái tóc cũng là bộ phận chịu nhiều ảnh hưởng do thời tiết hanh khô. Một mái tóc suôn mượt giúp bạn trông trẻ hơn tuổi cũng như dễ dàng tạo kiểu cho phù […]
