4 thực phẩm giàu chất sắt, tốt cho tóc, chống rụng

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Cùng tìm hiểu thêm về bốn loại thực phẩm bổ dưỡng mà họ khuyên bạn nên bổ sung thêm vào thực đơn hàng tuần của mình để giúp mái tóc của bạn chắc khỏe và đẹp hơn bao giờ hết. Nếu bạn mong […]

4 thực phẩm giàu chất sắt, tốt cho tóc, chống rụng

00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Cùng tìm hiểu thêm về bốn loại thực phẩm bổ dưỡng mà họ khuyên bạn nên bổ sung thêm vào thực đơn hàng tuần của mình để giúp mái tóc của bạn chắc khỏe và đẹp hơn bao giờ hết. Nếu bạn mong […]

Sao 'Friends' hối hận vì không làm mẹ tốt hơn

Diễn viên series “Friends” – Courteney Cox – ủng hộ con thể hiện cá tính, theo đuổi đam mê, song vẫn hối tiếc về cách nuôi dạy con trước đây. Courteney Cox, 60 tuổi, có con gái tên Coco Arquette, 20 tuổi, với chồng cũ là diễn viên David Arquette. Trong buổi trò chuyện trên […]

2 loại gia vị hỗ trợ giảm cân cực tốt trong mùa rét

Những cách làm đẹp từ gia vị này rất thiết thực cho mùa lạnh. Gia vị đóng một vai trò nhiều mặt trong việc nâng cao hương vị và thành phần dinh dưỡng của thực phẩm đồng thời mang lại những lợi ích sức khỏe tiềm năng. Ngoài ý nghĩa ẩm thực, gia vị còn được […]

2 loại đạm cực tốt để giảm cân hiệu quả

Các loại protein tốt nhất mà bác sĩ khuyên bạn nên ăn để giảm mỡ bụng. Trong nỗ lực giảm cân hiệu quả, không thể đánh giá thấp vai trò của protein từ thịt nạc. Protein nạc, bao gồm nhiều loại thực phẩm như thịt gia cầm, cá, đậu và các sản phẩm từ sữa ít béo, […]

Loại đồ uống tưởng tốt cho sức khỏe, sắc đẹp nhưng lại có thể gây viêm, béo

Loại đồ uống này có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát. Trong nỗ lực để có sức khỏe và tinh thần tốt hơn, không thể bỏ qua vai trò của đồ uống trong thói quen hàng ngày. Có nhiều loại đồ uống hứa hẹn tăng cường sinh lực, hỗ trợ mục tiêu quản lý cân nặng và […]

Bật mí món tráng miệng thơm ngon giúp chị em giảm cân tốt

Một loại tráng miệng thơm ngon, giảm đói mà có tác dụng làm đẹp tích cực. Món tráng miệng giúp chúng ta thỏa mãn cơn thèm ngọt của chúng ta và mang đến một kết thúc thú vị cho bữa ăn. Tuy nhiên, bản chất vốn ngọt và thường nhiều kem của các món tráng miệng truyền thống đã khiến […]

3 động tác đơn giản nhưng giúp đốt mỡ bụng cực tốt

Mỡ bụng, tình trạng tích tụ mỡ thừa khó chịu quanh vùng bụng, là mối lo ngại chung của nhiều người.  Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của chúng ta mà còn mang lại những hệ lụy đáng kể về sức khỏe. Tập thể dục có thể là một vũ khí lợi hại trong […]

2 loại protein ăn buổi sáng giúp bạn giảm cân tốt

Vai trò của protein trong việc thúc đẩy giảm cân và sức khỏe tổng thể là không thể phủ nhận. Trong lĩnh vực dinh dưỡng, protein đóng vai trò là thành phần không thể thiếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng phức tạp của cơ thể chúng ta. Các chất dinh […]

10 loại tinh dầu tốt nhất để nuôi dưỡng mái tóc dày mượt và không gãy rụng

Dưới đây là danh sách các loại tinh dầu tốt nhất bạn có thể sử dụng để điều trị mọi vấn đề về tóc một cách hiệu quả và cũng giúp tóc mọc dài hơn, chắc khỏe hơn một cách tự nhiên. Tinh dầu cây trà: Một trong những loại tinh dầu tốt nhất có […]

3 động tác bị nhầm tưởng đốt mỡ bụng tốt nhất

Huấn luyện viên cá nhân mách 3 bài tập không hiệu quả nhất cho mỡ bụng. Hành trình tìm kiếm một vòng eo thon gọn bao gồm các bài tập có mục tiêu nhằm giải quyết lượng mỡ bụng cứng đầu. Mặc dù tập luyện vùng bụng là một phương pháp phổ biến nhưng bản chất phức tạp […]

“Nữ thần bóng rổ“ tốt nghiệp Học viện Hàng không đẹp trong veo làm “say đắm lòng người“

Zhong Qiuqiu sở hữu vẻ ngoài ưa nhìn, vóc dáng cao ráo. Zhong Qiuqiu (sinh năm 2000, tại Tứ Xuyên, Trung Quốc) nổi tiếng trên mạng xã hội từ thời điểm học trung học phổ thông nhờ sắc vóc và tài năng chơi bóng rổ điêu luyện của mình. Kể từ đó danh xưng “nữ thần bóng […]

Thêm 2 thứ này vào sinh tố giúp bạn giảm cân tốt hơn

Thêm 2 thành phần này vào sinh tố của bạn có thể giúp bạn giảm mỡ bụng trong mùa hè này. Sinh tố rất tuyệt vời cho các kế hoạch ăn kiêng lành mạnh vì nhiều lý do, đặc biệt là để giảm mỡ bụng. Chúng được thực hiện nhanh chóng, thuận tiện cho những buổi sáng […]