"Búp bê xứ dừa" bật mí cách đánh bay mỡ thừa, giữ đôi chân thon trắng nõn | HỌC CẮT TÓC

Bé Quyên sở hữu một vóc dáng cuốn hút, đặc biệt là đôi chân thẳng tắp không mỡ thừa nhờ chế độ ăn kiêng gián đoạn cũng như các bài tập tại nhà.

Bé Quyên là một trong những người đẹp nhận được nhiều chú ý từ công chúng, dù không lọt vào top sâu tại Hoa hậu Việt Nam 2022 song mỹ nhân sinh năm 2001 vẫn để lại nhiều ấn tượng tích cực. Thời điểm hiện tại nhờ gương mặt đẹp, chiều cao 1.74m chuẩn chỉnh cùng số đo ba vòng 77- 57 – 93 mà cô nhận được nhiều lời làm mẫu, trình diễn thời trang từ các NTK trong nước.

"Búp bê xứ dừa" bật mí cách đánh bay mỡ thừa, giữ đôi chân thon trắng nõn - 1

Bé Quyên nhận được nhiều chú ý dù không đạt thành tích cao tại các cuộc thi nhan sắc.

Nói đến Bé Quyên, bên cạnh gương mặt đẹp như búp bê và có chút đặc biệt so với dàn mỹ nhân cùng lứa, dân tình còn chú ý đến đôi chân thẳng tắp, thon dài và dường như không mỡ thừa của cô. Được biết, tuy ít khi đến phòng gym để tập luyện nhưng “gái xinh xứ dừa” lại thường xuyên đi bộ, tập thể dục tại nhà. Thay vì sử dụng tạ có số kí lớn, dễ gây “xổ đùi”, khiến bắp chân to thì việc không dùng tạ hay chỉ sử dụng ở số kí vừa phải lại giúp bắp chân thon gọn, săn chắc hơn nhiều.

"Búp bê xứ dừa" bật mí cách đánh bay mỡ thừa, giữ đôi chân thon trắng nõn - 2

Người đẹp ưu tiên chạy bộ, tập thể dục tại nhà chứ không ra phòng gym.

Ngoài ra cô cũng thường massage, thoa kem dưỡng để giữ làn da mịn màng trắng trẻo.

Bé Quyên cũng cho hay, hiện tại mình không ăn uống quá kiêng khem, vẫn thưởng thức các món ăn yêu thích nhưng có chừng mực. Người đẹp cho hay: “Thời điểm thi Hoa hậu Việt Nam 2022, để giữ dáng nét nhất tôi hầu như chỉ ăn nhiều đạm, chất xơ từ rau củ quả, trái cây, hạn chế tinh bột và các loại đồ ngọt, nước ép trái cây có đường… nhưng đến hiện tại tôi không quá kiêng khem, vẫn ăn uống bình thường chỉ là không quá nhiều, có kiểm soát”.

Bé Quyên hiện tại không quá kiêng khem, cô vẫn ăn những gì mình thích.

Người đẹp lựa chọn ăn đủ, không vì món ngon mà ăn nhiều hơn nhu cầu.

Cô cũng chia sẻ việc theo đuổi phương pháp ăn kiêng khoa học 16/8, đây là cách giúp cô nàng thanh lọc cơ thể, tuy nhiên bản thân Bé Quyên cũng biết đây không phải chế độ ăn đúng với tất cả mọi người. Người đẹp cho hay: “Chế độ ăn 16/8 khá phù hợp với Quyên, hiểu nôm na là việc ăn trong 8 tiếng và sau đó ngưng, nhịn gián đoạn 16 tiếng còn lại. Song còn tùy vào thể trạng và công việc mà lựa chọn có nên áp dụng hay không, nếu những bạn làm việc nặng, cần năng lượng thì thật sự không nên”.

“Mỹ nhân xứ dừa” ăn kiêng gián đoạn, song cô khuyến cáo phương pháp này không phù hợp với tất cả mọi người.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Mỹ nữ Quảng Nam gây chú ý với đồ diễn ngắn khoe cặp chân thon, thẳng

Phần trình diễn của Á hậu Kiều Loan nhận được nhiều lời khen từ khán giả Trung Quốc, song các fan tại nước nhà lại nổ ra tranh cãi vì trang phục bị cho là không hợp.