00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Cấp ẩm cho da từ trong ra ngoài, đắp mặt nạ và bổ sung collagen là những thói quen giúp phụ nữ Nhật duy trì làn da trẻ trung. Junko Sophie Kakizaki – bậc thầy nghệ thuật cắm hoa, trà đạo đồng thời […]
Thói quen giúp người phụ nữ tứ tuần trẻ hơn chục tuổi
September 18, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Moon Onyx Starr cho biết vẻ ngoài trẻ trung đến từ thói quen ăn thuần thực vật, chăm vận động, ngủ nghỉ điều độ cũng như suy nghĩ lạc quan, tích cực. Moon Onyx Starr, 41 tuổi, là diễn giả người Anh. Vóc […]
Ba việc phụ nữ trẻ lâu thường làm vào buổi sáng
September 13, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Uống nước lọc hoặc nước chanh mật ong khi thức dậy vào buổi sáng có tác dụng làm sạch ruột, cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể, góp phần duy trì làn da khỏe mạnh, tươi tắn. 1. Uống nước Cốc […]
Thói quen buổi sáng của phụ nữ trẻ lâu
September 4, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Hoa hậu châu Á Ông Hồng, diễn viên Châu Tấn… đều có chung thói quen uống nước ép rau củ buổi sáng, giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường chất chống oxy hóa, làm da khỏe đẹp. Chung Sở Hồng – 64 tuổi […]
Ba cách đốt mỡ hiệu quả nhất với phụ nữ trung niên
August 19, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Bơi lội, đi bộ… là dạng bài tập hiếu khí, phù hợp với phần lớn thể chất của phụ nữ trung niên, không ảnh hưởng nhiều đến các khớp gối mà vẫn đốt cháy calo, mỡ thừa. Càng có tuổi, quá trình trao […]
Ba lý do khiến phụ nữ càng lớn tuổi càng “phát tướng“
August 4, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Chuyên gia dinh dưỡng Melanie Betz cho biết sự thay đổi nội tiết tố, hội chứng chuyển hóa và tốc độ trao đổi chất chậm gây tăng cân nhanh. Phụ nữ sau tuổi 35 có khuynh hướng “phát tướng” bởi sự thay đổi […]
5 thói quen giúp phụ nữ Hàn Quốc trẻ hơn tuổi
August 2, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ăn vừa đủ no, thực đơn ít thịt, nhiều rau và luôn có kim chi là những thói quen giúp phụ nữ Hàn Quốc trẻ trung. Jang Na Ra được mệnh danh là ‘nữ thần không tuổi’ của màn ảnh Hàn nhờ giữ […]
Chiêu rửa mặt giúp người phụ nữ U60 có làn da láng mịn
July 30, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Chizuru Okuda thường thêm chút đường vào sữa rửa mặt, giúp làm sạch da, đồng thời loại bỏ tế bào chết thô ráp mà không gây khô căng. Ở tuổi 58, Chizuru Okuda thường được bạn bè khen trẻ trung, trông như phụ […]
8 thói quen giúp phụ nữ trẻ khỏe từ trong ra ngoài
July 26, 2024 by Leave a Comment
Phụ nữ muốn trẻ khỏe cần duy trì thái độ sống tích cực, chế độ ăn lành mạnh, uống đủ nước, ngâm chân… Ảnh: Pinterest 1. Ăn uống lành mạnh Nhiều phụ nữ ăn kiêng hoặc ăn ít để duy trì vóc dáng thon thả. Điều này không chỉ gây tổn hại cho sức khỏe […]
Bí quyết giúp người phụ nữ có eo “con kiến“ ở tuổi U50
July 14, 2024 by Leave a Comment
Pháp – Tập cardio, ăn đủ chất trên nguyên tắc hạn chế dầu mỡ giúp chị Thu, 46 tuổi, duy trì vòng eo 57 cm. Chị Ngô Thị Minh Thu sở hữu chiều cao 1,58 m, hiện sống ở Blois, cách Paris hơn 170 km. Công việc của chị là huấn luyện và đồng hành […]
4 thức uống rẻ tiền được phụ nữ trẻ lâu tín nhiệm
July 12, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Đổng Khiết có thói quen uống trà xanh hàng ngày còn Lâm Tâm Như chuộng nước đậu đen nhờ công dụng giảm bớt phù nề, thải độc. Đổng Khiết – trà xanh Nhan sắc ‘lão hóa ngược’ của Đổng Khiết ở tuổi tứ […]
6 món ăn hàng ngày giúp phụ nữ trẻ mãi không già
July 12, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thường xuyên ăn chocolate đen, quả mọng, rau màu xanh lá đậm… giúp duy trì làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác. 1. Chocolate đen Hàm lượng cao chất chống oxy hóa trong chocolate đen giúp phá vỡ các gốc tự do, […]
Mỹ nhân Hàn khoe chân dài tại Phú Quốc
July 3, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Người mẫu Hàn Quốc Han Hye-jin khoe đôi chân dài thon thả cùng đường cong quyến rũ trên bãi biển Phú Quốc. Cô thực hiện chuyến nghỉ dưỡng mùa hè. Han Hye-jin đã khoe loạt ảnh trên trang cá nhân Instagram và được […]
7 bài tập giúp phụ nữ săn chắc ở tuổi tứ tuần
June 27, 2024 by Leave a Comment
Những bài tập giúp bạn giữ thân hình đẹp ở tuổi tứ tuần. Bắt đầu ngày mới bằng những bài tập đơn giản vào buổi sáng có thể tác động sâu sắc đến sức khỏe của bạn, đặc biệt nếu bạn trên 40 tuổi. Những bài tập này không chỉ đánh thức cơ thể và […]
5 thức uống phụ nữ trẻ lâu dùng hàng ngày
June 23, 2024 by Leave a Comment
Thường xuyên uống sữa đậu nành, nước sắn dây hay nước ép cà chua giúp cung cấp dưỡng chất cho da, làm chậm quá trình lão hóa. 1. Nước cam ép Nước cam ép cung cấp vitamin C, giúp chống nắng, chống già hiệu quả. Cam tươi ép không chỉ là một thức uống phổ […]
Vợ Quách Phú Thành giữ da không nếp nhăn ở tuổi U40
June 4, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Phương Viên – vợ Quách Phú Thành – cho biết làn da đẹp quyết định bởi 70% bước làm sạch, chăm sóc chỉ chiếm 30%. Phương Viên nổi tiếng với nhan sắc xinh đẹp, làn da trẻ trung như thiếu nữ. Ảnh: Sina […]
