00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Bí ngô, củ dền hay cà rốt chứa lượng đường cao, cung cấp nhiều calo ngang cơm trắng, dễ gây tăng cân mất kiểm soát. Không phải loại rau củ nào cũng giúp giảm cân hiệu quả. Một số loại như bí ngô, […]
5 loại dầu ăn nên dùng trong chế độ giảm cân
July 31, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Dầu ô liu, dầu dừa hay dầu hạt cải là những loại dầu ăn chứa chất béo không bão hòa và axit béo omega-3 tốt cho sức khỏe, vóc dáng. Những loại dầu ăn có lượng chất béo không bão hòa cũng như […]
Ba loại bánh mì giúp giảm cân mà vẫn no bụng
July 24, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Bánh mì nguyên cám, bánh mì đen và bánh mì Sourdough cung cấp lượng chất xơ lớn, giúp no lâu, tăng cường hiệu quả giảm cân. Bánh mì ăn kiêng làm từ yến mạch, lúa mì nguyên hạt hay các loại hạt giống […]
Ba loại hạt vừa giúp dáng thon vừa ngừa da chảy xệ
July 23, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Hạt lạc chứa nhiều protein và chất xơ giúp giảm cơn đói, ức chế thèm ăn, lại có giá thành rẻ, bảo quản được lâu. 1. Lạc Một ounce (khoảng 28 gr) lạc/đậu phộng có hơn 7 gr protein cùng hai gr chất […]
Những loại mặt nạ dưỡng da khỏe, trắng da từ dầu dừa
June 27, 2024 by Leave a Comment
Tất cả chúng ta đều biết dầu dừa đa năng như thế nào và nó được sử dụng rộng rãi trong một số công thức làm đẹp. Rất nhiều người trong chúng ta có xu hướng sợ sử dụng thành phần này trong quy trình chăm sóc da đặc biệt dành cho da mặt vì […]
Top 9 loại dầu dưỡng tóc tốt nhất cho mọi loại tóc.
June 22, 2024 by Leave a Comment
Top 9 loại dầu dưỡng tóc tốt nhất cho mọi loại tóc. Đừng lo lắng phải đối mặt với tình trạng tóc mỏng và rụng tóc, bởi có một giải pháp mà nhiều người bỏ qua: dầu dưỡng tóc. Mặc dù bạn có thể liên tưởng dầu dưỡng tóc với việc thuần hóa tóc xoăn và […]
Loại serum dưỡng tóc giúp cải thiện tóc khô xoăn
June 17, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Cùng làm loại serum dưỡng tóc để cung cấp độ ẩm cho tóc. Serum dưỡng tóc có thể giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc, ngăn ngừa gãy rụng và chẻ ngọn. Chúng cũng có thể làm mịn lớp biểu bì tóc, […]
2 loại chăm sóc tóc thông dụng có thể gây khô và rụng
June 14, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Các chuyên gia cho biết 2 sản phẩm tóc “siêu khô” bạn nên tránh bằng mọi giá vì chúng có thể khiến tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ hơn. Chắc chắn trên thị trường không thiếu các sản phẩm dành cho […]
Những loại dầu mặt giúp nâng cơ hiệu quả khi mát xa
June 12, 2024 by Leave a Comment
Danh sách các loại dầu dưỡng da mặt dành cho da mặt chảy xệ và những cách đơn giản để sử dụng chúng Tất cả chúng ta đều sinh ra với làn da trẻ trung và săn chắc hơn nhưng khi chúng ta già đi, da có xu hướng mất đi và chảy xệ một […]
14 loại thực phẩm nàng có làn da đẹp thường ăn
June 4, 2024 by Leave a Comment
Làn da đẹp, trong trẻo và khỏe mạnh bắt đầu từ bên trong – và điều đó có nghĩa là bạn phải luôn chú ý đến các loại thực phẩm, đồ ăn nhẹ và đồ uống bạn ăn uống. Những người có làn da đẹp thường có một điểm chung đó là họ kết hợp […]
Những loại dầu giúp làm dày và phồng tóc hiệu quả
May 26, 2024 by Leave a Comment
Nếu bạn đang tìm cách tăng cường thói quen chăm sóc tóc của mình, hãy xem xét năm loại dầu và huyết thanh tóc mà bạn có thể sử dụng hàng đêm để có độ dày và độ phồng lớn. Dầu jojoba Nếu bạn cần dưỡng ẩm nhiều để giúp phục hồi tóc khô, hư […]
Những loại dầu giúp làm dày và phồng tóc hiệu quả
May 24, 2024 by Leave a Comment
Nếu bạn đang tìm cách tăng cường thói quen chăm sóc tóc của mình, hãy xem xét năm loại dầu và huyết thanh tóc mà bạn có thể sử dụng hàng đêm để có độ dày và độ phồng lớn. Dầu jojoba Nếu bạn cần dưỡng ẩm nhiều để giúp phục hồi tóc khô, hư […]
Những loại dầu giúp làm dày và phồng tóc hiệu quả
May 24, 2024 by Leave a Comment
Nếu bạn đang tìm cách tăng cường thói quen chăm sóc tóc của mình, hãy xem xét năm loại dầu và huyết thanh tóc mà bạn có thể sử dụng hàng đêm để có độ dày và độ phồng lớn. Dầu jojoba Nếu bạn cần dưỡng ẩm nhiều để giúp phục hồi tóc khô, hư […]
Những loại sinh tố màu xanh giúp da đẹp dáng thon
December 7, 2023 by Leave a Comment
Những loại sinh tố này giúp bạn có được vẻ ngoài lý tưởng. Tại sao những loại rau xanh cần thiết cho chế độ ăn uống của bạn? Các loại rau lá xanh, trái cây và các loại rau xanh khác như matcha và trà xanh đều là những thành phần rất tốt cho sức khỏe để […]
2 loại gia vị hỗ trợ giảm cân cực tốt trong mùa rét
November 25, 2023 by Leave a Comment
Những cách làm đẹp từ gia vị này rất thiết thực cho mùa lạnh. Gia vị đóng một vai trò nhiều mặt trong việc nâng cao hương vị và thành phần dinh dưỡng của thực phẩm đồng thời mang lại những lợi ích sức khỏe tiềm năng. Ngoài ý nghĩa ẩm thực, gia vị còn được […]
Loại “nước uống thần thánh“ giúp làn da sáng rạng rỡ
November 23, 2023 by Leave a Comment
Loại nước uống vài thành phần này được xem là “siêu nước làm đẹp” mùa rét. Nghệ là một trong những đồ uống tốt nhất mà bạn có thể có để giúp trẻ hóa làn da và làm sáng da hơn bao giờ hết. Hãy cùng tham khảo công thức dưới đây để biết những lợi […]
