00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Tăng cường nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua, nho đỏ… giúp ngăn ngừa phần nào tác hại của tia UV lên da, nhờ đó bảo toàn cấu trúc collagen, chống viêm, làm chậm lão hóa. 1. Cà chua […]
Bữa tối 9 món chay của vợ chồng bà bầu Võ Hạ Trâm
July 26, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Ca sĩ Võ Hạ Trâm, hiện mang bầu 7 tháng, ăn cải thảo cuốn đậu, nấm còn ông xã cô chọn diên mạch, trứng luộc để bổ sung dinh dưỡng cho bữa tối. Võ Hạ Trâm cho biết cô lựa chọn chế độ […]
4 món tưởng healthy nhưng càng ăn nhiều càng béo
July 26, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Trái cây sấy khô và nước ép thường chứa hàm lượng đường cao, dễ gây biến động đường huyết, khiến bạn thêm thèm ăn, dễ tăng cân, tích mỡ nếu tiêu thụ nhiều. 1. Trái cây, rau củ sấy Nhiều người cho rằng […]
Midu quay lại guồng tập luyện sau đám cưới hào môn
July 12, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Kết thúc kỳ trăng mật tại resort xa xỉ bậc nhất Việt Nam, Midu cho biết cô đã về TP HCM và trở lại với thói quen tập luyện để giữ gìn vóc dáng, sức khỏe. Hai ngày sau khi kết thúc “đám […]
6 món ăn hàng ngày giúp phụ nữ trẻ mãi không già
July 12, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thường xuyên ăn chocolate đen, quả mọng, rau màu xanh lá đậm… giúp duy trì làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác. 1. Chocolate đen Hàm lượng cao chất chống oxy hóa trong chocolate đen giúp phá vỡ các gốc tự do, […]
Chuyên gia điểm danh 6 món ăn vặt không lo béo bụng
July 11, 2024 by Leave a Comment
Chuyên gia dinh dưỡng người Anh khuyến khích ăn trứng trong bữa sáng, nhâm nhi chocolate đen vào buổi chiều vì không có quá nhiều calo, không lo tích mỡ bụng. Chuyên gia dinh dưỡng người Anh Beanne Robinson Theo chuyên gia dinh dưỡng người Anh Beanne Robinson, ăn đủ dinh dưỡng trong các bữa […]
Thực đơn ba bữa giúp “dâu hào môn“ Phanh Lee giảm 10 kg
July 10, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Phanh Lee ăn đủ ba bữa mỗi ngày, không kiêng khem quá hà khắc bất cứ nhóm dinh dưỡng nào mà chia tỷ lệ phù hợp, chọn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao đồng thời hạn chế tối đa gia vị, […]
Hai món giúp “người đẹp Tây Đô“ trẻ mãi không già
July 9, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Diễn viên Việt Trinh thường ưu tiên tinh bột tốt từ khoai lang, ngô có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, ít calo, có lợi cho sức khỏe lẫn sắc vóc. Sau khi tuyên bố giải nghệ vào năm 2022, Việt […]
Món Taylor Swift “nguyện ăn cả đời“ để trẻ mãi không già
July 9, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Taylor Swift cho biết món tủ để giữ gìn nhan sắc, vóc dáng là gà hầm và cô ‘nguyện ăn cả đời’ món này. Taylor Swift năm 16 tuổi. Trang Elle nhận xét sau nhiều năm ca hát, diện mạo của nữ ca […]
Món sinh tố giúp giảm 4 kg sau một tuần
July 8, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Nhờ uống sinh tố rau bắp cải, cà rốt, táo và giảm lượng thực phẩm trong ngày, diễn viên Yoon Eun Hye giảm thành công 4 kg sau một tuần mà không cần tập luyện vất vả. Món sinh tố của Yoon Eun […]
Bác sĩ Nhật gợi ý ba món ăn sáng đẩy lùi lão hóa
July 8, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thói quen ăn trứng, trái cây tươi ít đường vào buổi sáng giúp cung cấp nhiều dinh dưỡng, chất chống oxy hóa có lợi cho làn da, nhờ đó kìm hãm tốc độ lão hóa. Trứng Trứng rất giàu protein chất lượng cao […]
Jang Na Ra trẻ như học sinh trung học nhờ ăn nhiều 5 món
July 7, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Nữ diễn viên 44 tuổi giữ diện mạo trẻ trung, tươi tắn như thời mười tám, đôi mươi nhờ thường xuyên ăn cà chua, cà rốt, củ sen… Jang Na Ra khiến các khách mời chương trình ‘My Little Old Boy’ ngỡ ngàng […]
Cô gái Hàn giảm 14 kg, siết eo thon nhờ 4 món “tủ“
June 30, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Daan Woo lựa chọn thực phẩm có chỉ số GI thấp, thường xuyên ăn ức gà, phô mai và chuối để tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng. Vóc dáng của Daan Woo trước và sau khi giảm cân. Daan Woo, 31 […]
5 món ăn giàu collagen giúp Lưu Diệc Phi trẻ mãi không già
June 28, 2024 by Leave a Comment
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Thực đơn lành mạnh, giàu dinh dưỡng với các món ‘tủ’ như trứng, cá, trái cây tươi, giúp Lưu Diệc Phi giữ được làn da mịn màng, trẻ trung. Theo 163, bộ phim Câu chuyện hoa hồng do Lưu Diệc Phi đảm nhiệm […]
4 món “càng ăn càng trẻ đẹp“
June 23, 2024 by Leave a Comment
Thói quen uống trà kỷ tử, trà xanh giúp cung cấp hàm lượng chất chống oxy hóa, tăng khả năng chống viêm, nhờ đó giữ làn da khỏe đẹp, làm chậm tốc độ xuất hiện dấu hiệu lão hóa. Kỷ tử Kỷ tử rất giàu polysaccharides, có tác dụng nhất định trong việc điều chỉnh […]
Loạt món càng ăn càng già
June 22, 2024 by Leave a Comment
Các bác sĩ cho biết 4 loại thực phẩm chế biến sẵn dẫn đến làn da xỉn màu và lão hóa nhanh hơn. 1. Bơ và bơ thực vật giàu chất béo Nghiên cứu khoa học cho thấy thực phẩm “thực tế” có ảnh hưởng đến việc sản xuất dầu trên da của chúng ta. […]
