Để có đường cong "gợi cảm nhất thế giới", nữ MC thời tiết 15 triệu fans tập luyện ngày đêm | HỌC CẮT TÓC

Yanet Garcia được mệnh danh là “nữ MC thời tiết gợi cảm nhất thế giới”.

Để có đường cong "gợi cảm nhất thế giới", nữ MC thời tiết 15 triệu fans tập luyện ngày đêm - 1

Yanet Garcia thường xuyên diện những mẫu đầm ôm sát body tôn đường đường cong hình thể nóng bỏng.

Yanet Garcia (sinh năm 1990) nổi tiếng khi tham gia dẫn dắt các bản tin thời tiết ở kênh truyền hình Televisa Monterrey, Mexico. Nhờ gương mặt xinh đẹp, đường cong hình thể nóng bỏng, cô được truyền thông lẫn người hâm mộ ưu ái gọi với danh xưng “nữ MC thời tiết gợi cảm nhất thế giới”. Hai tạp chí TMZ và Playboy từng miêu tả Yanet Garcia là “cô gái khiến bạn muốn bật tivi lên xem dự báo thời tiết”.

Thế nên, ngoài công việc chính là MC, Yanet Garcia còn có thêm nghề tay trái là người mẫu, diễn viên. Cô đắt show quảng cáo, chụp hình cho nhiều thương hiệu nổi tiếng. Trên trang Facebook cá nhân, người đẹp này cũng thường xuyên đăng tải hình ảnh, chia sẻ khoảnh khắc dẫn sóng, tập thể thao nhận về lượng tương tác cao. Thân hình đồng hồ cát cùng những bộ váy gợi cảm giúp cô thu hút 15 triệu người theo dõi trên Instagram cá nhân.

Để có đường cong "gợi cảm nhất thế giới", nữ MC thời tiết 15 triệu fans tập luyện ngày đêm - 2

Để có đường cong "gợi cảm nhất thế giới", nữ MC thời tiết 15 triệu fans tập luyện ngày đêm - 3

Thân hình đẹp quyến rũ của Yanet Garcia.

Tuy bận rộn với công việc, song Yanet Garcia vẫn chăm chỉ tập luyện thể thao. Cao 1m68, sở hữu số đo 3 vòng lần lượt là 91 – 60 – 91 (cm), khiến cô nhiều lần bị đồn đã can thiệp dao kéo các bộ phận trên cơ thể. Về điều này, Yanet Garcia phủ nhận và từng chia sẻ: “8 năm trước, tôi quyết định tới phòng gym vì lúc đó quá gầy. Tôi muốn bản thân được khỏe mạnh và xinh đẹp hơn. Việc này không dễ dàng, nhưng đáng giá. Tôi đã phải nỗ lực và kiên trì để có được thành quả ngày hôm nay”.

Gym chính là bộ môn giúp Yanet Garcia “xây” được vóc dáng săn chắc, 3 vòng nóng bỏng. Yanet Garcia hướng tới các bài tập giúp siết eo và cải thiện số đo vòng 3, với cường độ cao như squat với tạ, splip squat, lunge hay đá chân sau,… Cô tập luyện không quản ngại ngày đêm, nếu ban ngày quá bận rộn công việc, Yanet Garcia sẽ sắp xếp thời gian để rèn dáng vào buổi tối. Hiện tại, cô đề cao việc duy trì tập luyện hằng ngày để giữ số đo cơ thể.

Chạy bộ ở công viên cũng là bộ môn yêu thích của Yanet Garcia. Ngoài chạy, cô còn kết hợp với nhảy dây, chạy nâng cao gối,…

Khác với suy nghĩ của nhiều người, Yanet Garcia không tính toán lượng calo nạp vào cơ thể mà chỉ quan tâm đến loại thực phẩm cô ăn và ăn ở mức vừa phải. Theo đó, người đẹp này chia sẻ: “Nhiều người tin rằng lượng calo của bạn đến từ đâu không quan trọng, miễn là bạn không ăn quá nhiều thì bạn sẽ giảm cân hoặc duy trì được mức cân nặng ổn định. Tuy nhiên, để gầy mà vẫn khỏe mạnh thì không hề đơn giản như vậy. Khi lên thực đơn cho một bữa ăn, tôi không đếm calo mà chỉ quan tâm xem chất lượng thực phẩm đó có tốt không.

Cơ thể của bạn không phản ứng với 100 calo kẹo bông giống như cách nó sẽ phản ứng với 100 calo bột yến mạch đâu. Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng việc đếm calo không phải là chìa khóa để giảm cân mà đúng hơn, chìa khóa nằm ở việc bạn đưa những thực phẩm gì vào cơ thể”.

Để có đường cong "gợi cảm nhất thế giới", nữ MC thời tiết 15 triệu fans tập luyện ngày đêm - 7

Yanet Garcia thường xuyên chia sẻ khẩu phần các bữa ăn lên trang cá nhân.

Chính vì thế, trong bữa ăn hằng ngày, Yanet Garcia bổ sung rất nhiều thực phẩm sạch và theo cô là tốt cho sức khỏe như các loại rau xanh, hoa quả, thịt tốt, trứng, sữa và chỉ hạn chế tinh bột chứ không cắt bỏ hoàn toàn. Nước ngọt, nước ngọt có gas hay cafe, các loại đồ ăn chứa nhiều đường, dầu mỡ cũng được Yanet Garcia hạn chế sử dụng trong nhiều năm nay. Thay vào đó, cô uống nhiều nước lọc, đặc biệt là nước ép từ các loại rau, củ quả với nhau.

Nhờ chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập thể thao lành mạnh mà người đẹp này cũng sở hữu làn da nâu khỏe khoắn.

Để có đường cong "gợi cảm nhất thế giới", nữ MC thời tiết 15 triệu fans tập luyện ngày đêm - 8