Duy Uyên “Mắt Ngọc“ chạy bộ lấy lại vóc dáng, giảm 10kg/tháng sau sinh

  • Midu quay lại guồng tập luyện sau đám cưới hào môn
  • Nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung của vợ “anh tài“ Tiến Đạt
  • Nhan sắc “mẹ bỉm“ Thu Quỳnh sau thời gian “ở cữ“

  • Chạy bộ trên máy, thường xuyên chơi và con để tiêu hao năng lượng là cách để Duy Uyên nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh em bé.

    Duy Uyên là nữ ca sĩ được yêu thích nhất nhì khi còn hoạt động âm nhạc cùng nhóm Mắt Ngọc. Lúc còn tham gia hoạt động, cô gây ấn tượng cùng gương mặt nhí nhảnh và giọng hát trong trẻo, ngọt ngào, cho đến khi Mắt Ngọc thay đổi thành viên, nữ ca sĩ đã có sự “lột xác” trong cách ăn mặc, trở nên quyến rũ, nóng bỏng hơn xưa. 

    Duy Uyên "Mắt Ngọc" chạy bộ lấy lại vóc dáng, giảm 10kg/tháng sau sinh - 1

    Duy Uyên (dưới cùng) là cựu thành viên nhóm Mắt Ngọc. 

    Năm 2010, Duy Uyên tách nhóm và lấy chồng, sang Mỹ định cư. Thời điểm này, nữ ca sĩ ngày càng thay đổi phong cách, chọn cho mình hình ảnh cá tính, phóng khoáng hơn hẳn. 

    Duy Uyên "Mắt Ngọc" chạy bộ lấy lại vóc dáng, giảm 10kg/tháng sau sinh - 2

    Nữ ca sĩ có sự thay đổi phong cách làm nhiều người bất ngờ. 

    Duy Uyên "Mắt Ngọc" chạy bộ lấy lại vóc dáng, giảm 10kg/tháng sau sinh - 3

    Thời điểm đó, những hình ảnh này của cô đã gây tranh cãi. 

    Duy Uyên "Mắt Ngọc" chạy bộ lấy lại vóc dáng, giảm 10kg/tháng sau sinh - 4

    Duy Uyên ưu ái những bộ cánh gợi cảm, khoe hình thể. 

    Duy Uyên "Mắt Ngọc" chạy bộ lấy lại vóc dáng, giảm 10kg/tháng sau sinh - 5

    Nữ ca sĩ là một trong những người đi đầu việc chụp các bộ ảnh khoe bụng bầu. 

    Vừa qua, nữ ca sĩ đã hạ sinh nhóc tì thứ 2 cho ông xã. Theo đó, phong độ sắc vóc của Duy Uyên sau 1 tháng “vượt cạn” cũng được người hâm mộ hết mực quan tâm. Nữ ca sĩ đã trải lòng với người hâm mộ về quá trình làm mẹ bỉm trong 1 tháng, cô chia sẻ: “Vậy là gần một tháng trời làm mẹ bỉm sữa, mẹ Uyên chỉ được ngủ 2-3 tiếng mỗi ngày còn lại là chăm em. Bây giờ mẹ Uyên đã giảm được 10kg rồi và chỉ còn lại 1kg nữa là như xưa”

    Duy Uyên "Mắt Ngọc" chạy bộ lấy lại vóc dáng, giảm 10kg/tháng sau sinh - 6

    Hình thể của cô thay đổi chỉ một tháng sau sinh. 

    Duy Uyên "Mắt Ngọc" chạy bộ lấy lại vóc dáng, giảm 10kg/tháng sau sinh - 7

    Khi mang bầu, dù bụng vượt mặt nhưng cô vẫn giữ cho mình tinh thần rất tốt. 

    Duy Uyên "Mắt Ngọc" chạy bộ lấy lại vóc dáng, giảm 10kg/tháng sau sinh - 8

    Nữ ca sĩ mang tâm trạng thoải mái trong suốt thai kỳ. 

    Duy Uyên "Mắt Ngọc" chạy bộ lấy lại vóc dáng, giảm 10kg/tháng sau sinh - 9

    Cô cũng được chồng dẫn đi du lịch nhiều nơi. 

    Bên cạnh việc chăm sóc, chơi với con, Duy Uyên còn thường xuyên chạy bộ trên máy để giảm cân,cô cũng có cho mình một chế độ ăn hợp lý, cân bằng dinh dưỡng mà không cần kiêng khem khắt khe theo cách áp dụng nguyên tắc tiêu thụ protein, rau, carbohydrate với tỷ lệ 3:2:1. Cựu thành viên nhóm Mắt Ngọc cũng ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước mỗi ngày để lấy lại dáng, đẹp da.

    Một bí quyết nữa giúp Duy Uyên nhanh chóng lấy lại vóc dáng như thời điểm còn con gái là đeo đai bụng bằng thảo dược. Cô chăm sóc vùng da bụng cẩn thận, sau khi đeo đai sẽ thoa kem dưỡng da. Nữ ca sĩ chia sẻ, điều này giúp cô gọn gàng hơn cũng như mờ các vết thâm, sạm rất tốt.

    Duy Uyên "Mắt Ngọc" chạy bộ lấy lại vóc dáng, giảm 10kg/tháng sau sinh - 10

    Duy Uyên tập luyện nhẹ nhàng tại nhà để lấy lại dáng vóc sau sinh. 

    Duy Uyên "Mắt Ngọc" chạy bộ lấy lại vóc dáng, giảm 10kg/tháng sau sinh - 11

    Sau một tháng, cô đã đạt được số cân nặng mong muốn. 

    Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

    Bữa sáng chỉ toàn ăn trái cây, Yến Trang U40 đi biển thả dáng nuột nà khiến gái trẻ ghen tị