"Nữ thần đội cổ vũ" Đài Loan vẫn sở hữu ngoại hình trẻ trung hiếm thấy dù đã U40 | HỌC CẮT TÓC

“Nữ thần đội cổ vũ” Đài Loan được khen “lão hóa ngược” nhờ vẻ ngoài trẻ trung phơi phới.

Yu Yu sinh năm 1990, sinh ra ở Đài Loan (Trung Quốc), hiện tại đang là thành viên của Passion Sisters – đội cổ vũ cho đội bóng chày Trung Quốc. Ngoài ra, cô còn được biết đến với vai trò người mẫu, người dẫn chương trình, hoạt náo viên. Ở tuổi 33, Yu Yu gây ấn tượng bởi vẻ ngoài trẻ trung, vóc dáng cân đối cùng gu ăn vận gợi cảm.

"Nữ thần đội cổ vũ" Đài Loan vẫn sở hữu ngoại hình trẻ trung hiếm thấy dù đã U40 - 1

"Nữ thần đội cổ vũ" Đài Loan vẫn sở hữu ngoại hình trẻ trung hiếm thấy dù đã U40 - 2

Yu Yu sở hữu ngoại hình trẻ trung dù đã 33 tuổi.

Là một thành viên của đội cổ vũ cho đội bóng chày, Yu Yu thường xuyên phải xuất hiện ở ngoài sân cỏ nên làn da dễ bị nổi mụn. Chính vì thế, Yu Yu rất chú trọng đến các bước skincare. Cô làm sạch da bằng sữa rửa mặt dạng bột và tối giản các bước chăm sóc da.

Về chế độ tập luyện, Yu Yu từng tiết lộ, do tính chất công việc phải vận động cơ thể khá nhiều nên Yu Yu không cần áp dụng phương pháp tập hoặc những bài tập quá khắc nghiệt. Cô vẫn tập 4 buổi/tuần với các bộ môn như boxing, yoga, gym và tham gia lớp đạp xe spinning luân phiên nhau. Sự đa dạng sẽ giúp cô cảm thấy không tẻ nhạt, khơi dậy hứng thú tập luyện. Thi thoảng, người đẹp vẫn tham gia một số lớp vũ đạo.

"Nữ thần đội cổ vũ" Đài Loan vẫn sở hữu ngoại hình trẻ trung hiếm thấy dù đã U40 - 3

"Nữ thần đội cổ vũ" Đài Loan vẫn sở hữu ngoại hình trẻ trung hiếm thấy dù đã U40 - 4

Yu Yu còn là người mẫu ảnh được nhiều nhãn hàng săn đón.

Do tập luyện thường xuyên và liên tục, Yu Yu không áp dụng chế độ ăn uống quá khắt khe. Thi thoảng, người đẹp sẽ cho phép bản thân được tự do thưởng thức những món mà mình yêu thích và sau đó sẽ ăn uống lành mạnh vào ngày hôm sau để bù lại.

Dù vậy, cô vẫn đảm bảo nguyên tắc không tiêu thụ quá nhiều carb bằng cách ưu tiên rau củ, trái cây và protein từ cá, thịt nạc. “Tôi thích ăn sinh tố vào bữa sáng với trái cây ít đường hoặc một tô cháo yến mạch. Ngoài ra, tôi còn thường xuyên ăn salad và các loại cá”, cô nói.

"Nữ thần đội cổ vũ" Đài Loan vẫn sở hữu ngoại hình trẻ trung hiếm thấy dù đã U40 - 5

Nhờ chế độ tập luyện thường xuyên, liên tục, Yu Yu không quá áp lực trong vấn đề giảm cân để giữ dáng.

"Nữ thần đội cổ vũ" Đài Loan vẫn sở hữu ngoại hình trẻ trung hiếm thấy dù đã U40 - 6

Theo cô ăn uống hà khắc không phải là một thói quen tốt, sự cân bằng dinh dưỡng là điều quan trọng nhất, miễn là cơ thể được vận động mỗi ngày.

Ở tuổi 33, Yu Yu nhận được nhiều lời khen ngợi vì ngoại hình trẻ trung song, cô từng tiết lộ, cô chấp nhận sự già đi theo năm tháng, theo quy luật của tự nhiên nhưng việc chăm sóc cho bản thân sẽ giúp cô không còn thấy những rào cản vô hình về tuổi tác.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]