Công chúa Bulgaria có cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi ngũ tuần

00:00 / 0:00

Chuẩn

Tốc độ đọc

Nữ miền Bắc

Giọng đọc

Công chúa Kalina thường tập mức tạ nặng và khẳng định việc tập luyện giúp bản thân thấy khỏe mạnh, thoải mái, nhờ đó vóc dáng ngày càng rắn chắc.

Công chúa Kalina thu hút sự chú ý của người hâm mộ Hoàng gia Bulgaria khi để lộ bờ vai nổi rõ cơ bắp, rắn chắc trong lần xuất hiện gần đây cùng chồng con. Công chúa Kalina đã chia sẻ với ấn phẩm tiếng Tây Ban Nha rằng: “Tôi không ngờ đến điều đó. Tôi chỉ mặc một chiếc váy không tay. Vào thế kỷ 21, vóc dáng của phụ nữ không nên là tin tức đáng đưa”.

Khoảnh khắc khiến Công chúa Bulgaria thu hút sự chú ý.

Cũng trong cuộc phỏng vấn này, Công chúa Kalina đã chia sẻ về sở thích tập luyện của bản thân. “Nếu tôi không tập luyện, tôi sẽ không cảm thấy khỏe. Lý do duy nhất khiến tôi làm vậy là để khỏe mạnh và cảm thấy thoải mái”, bà mẹ một con cho hay.

Theo Hello, Công chúa Kalina có đam mê với thể hình từ khoảng hơn hai thập kỷ qua nhưng thời gian gần đây bà mới cho thấy dấu hiệu thay đổi lớn về mặt thể chất. Lớn lên ở Pháp nên từ nhỏ Công chúa Kalina đã thường xuyên đi trượt tuyết, hiking cùng cha ở dãy Alps trong 6-8 tiếng.

Khi gặp gỡ và kết hôn với chồng là Kitín, tinh thần phiêu lưu và lối sống kỷ luật của Kalina ngày càng tăng bởi vợ chồng cô thường tập luyện cùng nhau. “Bernardino Lombao – một vận động viên Olympic và là chuyên gia – là người hướng dẫn các bài chạy dựa trên khoảng cách và tốc độ của chúng tôi. Năm 2019, chúng tôi đã gặp Carlos Flórez, người đứng đầu Ủy ban thi đấu của Liên đoàn thể hình cũng như là một trong những người tiên phong vĩ đại của văn hóa thể chất tại Tây Ban Nha. Từ đó, ông trở thành huấn luyện viên cá nhân của chúng tôi. Kitín và tôi vẫn tập luyện cùng nhau sau 24 năm”, Kalina cho biết.

Bà mẹ một con có thói quen tập luyện từ hàng chục năm qua.

Công chúa Kalina thường đan xen giữa các ngày tập tạ với những buổi chạy bộ.

Lịch tập luyện của Công chúa Kalina được phân chia rõ ràng với các dạng bài tập cho từng ngày. Xen kẽ các ngày tập tập thường là các buổi chạy. Công chúa của Bulgaria có thể kéo tạ 70 kg, nâng tạ 30 kg cho bài tập vai và nhấc tạ 20 kg cho bài tập cơ tay trước. Công chúa cũng thường dắt chó đi bộ trên núi khoảng 4 tiếng mỗi ngày và ưa thích các hoạt động ngoài trời như cưỡi ngựa, trượt tuyết, lướt ván…

“Khi cơ thể và tâm trí bạn nói ‘đủ rồi’, tinh thần của bạn cần nỗ lực và đáp lại rằng ‘mọi thứ sẽ được đền đáp’. Điều quan trọng là giống như hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, đó là sự nhất quán. Một lối sống không lành mạnh, uống rượu, hút thuốc, ăn quá nhiều và ngủ ít, sẽ dẫn đến một ngày thiếu năng lượng và lão hóa sớm. Dinh dưỡng tốt, ngủ đủ 8 tiếng và tập luyện chăm chỉ là chìa khóa cho một lối sống lành mạnh, giữ vóc dáng khỏe đẹp”, Công chúa Kalina nhấn mạnh.

Ngoài hình thể, gương mặt của Công chúa Kalina cũng có sự thay đổi rõ rệt theo thời gian.

Kalina sinh năm 1972, là con gái thứ năm của Vua Simeon và Hoàng hậu Margarita. Năm 2002, Công chúa của Bulagria kết hôn với nhà thám hiểm, nhà khoa học người Tây Ban Nha Kitín Muñoz và sinh con trai 5 năm sau đó.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]